أرشيف الوسم : أطعمة تضمن الشبع دون إفساد الحمية

العمر لم يعيق روزا سايتو عن حلمها العمر لم يعيق روزا سايتو عن حلمها عالم عرض الأزياء و الموضة دائما ما أرتبط بقواعد صارمة منها الشكل و الجنس كما في بعض الأحيان لون البشرة . الأ أن روايتنا اليوم عن سيدة لم يقف العمر في طريقها لتحقيق هدفها فمن هي …

فوائد البقوليات : فوائد البقوليات . تعتبر البقوليات احد أهم الاعذية لحتوائها على عنصر اساسي .من العناصر الغذائية الرئيسية فتعد مصدر مهم و رئيسي للبروتينات و الألياف و كذلك الفيتامينات  . فهي ممكن ان تكون بديل عن اللحوم  فهي تعرف باسم بروتين الفقراء . ماهي أنواع البقوليات ؟ تعتبر البقوليات …

صنع دجاج كوك أوفين coq au vin طريقة دجاج كوك أوفين الفرنسي صنع دجاج كوك أوفين coq au vin : تشتهر فرنسا بمناظرها الطبيعبة ورقيها، ولكن يبدو أنه ليس فقط طبيعتها الجميلة والراقية بل وطعامها أيضاً، دعونا نتعرف في المقال التالي على الطريقة الشهيرة لإعداد دجاج كوك أوفين الفرنسي، للحصول …

الصحة بلا الكربوهيدرات  بتاريخ 16 أغسطس 2021 الموافق 8 محرم تعرف على الأطعمة الصحية الخالية من الكربوهيدرات الصحة بلا الكربوهيدرات: بالطبع أن الجميع يسعى لتناول طعام صحي ومناسب لنوع جسمه، ومن ثم لا يوجدة فائدة محققة من الطعام أكثر من الأطعمة الخالية أو قليلة الكربوهيدرات، كما أن السبب وراء ذلك …

الأطعمة التي تسبب زيادة الطاقة : 11 أغسطس 2021 الموافق 3 محرم 1443 أهم الأطعمة التي تسبب زيادة الطاقة للجسم الأطعمة التي تسبب زيادة الطاقة : تزوّد الأطعمة الجسم بالطاقة، ولكن تحتوي بعض الأطعمة على مواد غذائية يمكن أن تساعد على زيادة مستوى الطاقة بشكل أسرع و الحفاظ على اليقظة …

أطعمة تضمن الشبع دون إفساد الحمية أطعمة تضمن الشبع دون إفساد الحمية : يحرص من يتبعون الحميات الغذائية على التقليل من الطعام . لأن كل وجبة يتناولونها تضيف عددا من السعرات الحرارية إلى الجسم . لكن خبراء الصحة، يوصون ببعض الأطعمة التي تجعلك تشعر بالشبع. دون تعريضك لمراكمة الدهون أو …