كيف يمكن للمشي أن يعزز مزاجك ويقلل من الإجهاد

كيف يمكن للمشي أن يعزز مزاجك ويقلل من الإجهاد كيف يمكن للمشي أن يعزز مزاجك ويقلل من الإجهاد التمارين الرياضية لهما فوائد تتجاوز مجرد الفوائد الجسدية. كثير من الناس يسيرون من أجل الصحة العقلية والروحية بقدر ما يمشون من أجل اللياقة. كذلك هل يمكن للمشي أن يحسن مزاجك؟ هل يمكن …

أكمل القراءة »

العلاجات المنزلية لقرح البرد

العلاجات المنزلية لقرح البرد العلاجات المنزلية لقرح البرد  قرحة البرد هي عدوى فيروسية تظهر على شكل بثرة صغيرة مملوءة بالسوائل على فمك أو حوله أو بداخله. غالبًا ما تبدأ هذه القروح على شكل حكة أو حرقة أو وخز مؤلم قبل أن تتطور إلى بثور. في بعض الأحيان قد تنفجر أو …

أكمل القراءة »

طريقة عمل كبة البرغل بالسميد وكرات البطاطا

طريقة عمل كبة البرغل بالسميد و كرات البطاطا طريقة عمل كبةالبرغل بالسميد وكرات البطاطا هذه الوصفات تعتبر من الوصفات الشرقية الشهية والتي تعتمد على أغلب الموائد ان كان مقبلات او وجبات رئيسية طريقة كبة البرغل بالسميد لتحضير هذه الوصفة نحتاج كوبين من البرغل الناعم ثم ينقع بكوب من الماء المغلي …

أكمل القراءة »

كيفية التخلص من الهالات السوداء والانتفاخ تحت العين

كيفية التخلص من الهالات السوداء والانتفاخ تحت العين كيفية التخلص من الهالات السوداء والانتفاخ تحت العين في هذا المقال سنتحدث عن طريقة علاج انتفاخ العين والهالات السوداء حول العين ومن حسن الحظ أن السبب الشائع وراء هاتين الحالتين واحد وعند البحث عن أسباب هاتين الحالتين ستجدون أنها تشمل عدة أمور …

أكمل القراءة »

مجموعة من النصائح المهمة لتربية طفلك

مجموعة من النصائح المهمة لتربية طفلك مجموعة من النصائح المهمة لتربية طفلك لا تستمع لمن ينصحك بعدم حمل طفلك بحجة أنه سوف يتعود ولا تسمع لمن يمنعك من حضن طفلك فقد أثبتت الدراسات أن حضن الطفل يزيد من ذكاءه ويعزز ثقته بنفسه ويساعده على الاستقلال من أهم هذه النصائح لتربية …

أكمل القراءة »

المسجد النبوي وتصميم أعمدته بشكل مذهل

المسجد النبوي وتصميم أعمدته بشكل مذهل المسجد النبوي وتصميم أعمدته بشكل مذهل يوجد 165 عمود حجري بشكل أسطواني داخل الحرم القديم في المسجد النبوي، ويبلغ ارتفاع هذه الأعمدة في المتوسط من القاعدة حتى التاج 4،80م. كما يوجد في قمة الأعمدة القباب ومن تحته عقود حجرية تم نحتها بشكل رائع جداً …

أكمل القراءة »

تأثير البكاء لفترة طويلة على صحة الطفل الرضيع

تأثير البكاء لفترة طويلة على صحة الطفل الرضيع تأثير البكاء لفترة طويلة على صحة الطفل الرضيع يشعر الطفل في مرحلة الرضاعة بالأمان بوجود الوالدين معه وخاصة الأم التي يتعلق بها تعلقاً شديداً. كما أن الطفل عندما يبكي في الشهور الأولى من عمره يكون إما جائعاً أو مزعوجاً من أمر ما …

أكمل القراءة »

ماهو الفشل الكلوي وماهي أسبابه وأعراضه وهل يمكن علاجه

ماهو الفشل الكلوي وماهي أسبابه وأعراضه وهل يمكن علاجه ماهو الفشل الكلوي وماهي أسبابه وأعراضه وهل يمكن علاجه لمحة عن الفشل الكلوي: هو عجز الكُلى عن ترشيح فضلات الاستقلاب من الدَّم بشكلٍ كافٍ، كما أنه ليس مرضاً بحد ذاته، وإنما هو محصلة نهائية لكثير من الأمراض التي تصيب الجهاز البولي …

أكمل القراءة »

أهمية محافظة الجموم في المملكة العربية السعودية

أهمية محافظة الجموم في المملكة العربية السعودية أهمية محافظة الجموم في المملكة العربية السعودية تتبع محافظة الجموم لمدينة المكة المكرمة كما تبعد عن الحرم المكي حوالي ثماني وعشرين كيلومتر كذلك تتميز بأنها من المحافظات الحيوية والهامة كما انها من اهم المدن لاحتوائها على العديد من المعالم التاريخية المهمة كما لها …

أكمل القراءة »

التعليم المهني في المملكة العربية السعودية

التعليم المهني في المملكة العربية السعودية التعليم المهني في المملكة العربية السعودية تحتل المملكة العربية السعودية المرتبة الثانية عشر عالمياً في مجال التدريب المهني كما تعمل الحكومة على تطوير هذا المجال وتوسيع الفرص في مجالاته كما أنها تقدم الاهتمام والدعم بكافة قدراتها كما تم انشاء عدة مؤسسات لتطوير هذا المجال …

أكمل القراءة »

البسبوسة الملكية الفاخرة بالقشطة

البسبوسة الملكية الفاخرة بالقشطة البسبوسة الملكية الفاخرة بالقشطة المكونات للقطركوب وربع ماء،كوب وربع سكر،شريحة ليمون،ملعقة كبيرة ماء الزهر ،للبسبوسة بيض عدد٢ بدرجة حرارة المطبخ،نصف كوب سكر،ربع ملعقة صغيرة ملح،نصف كوب زيت نباتي،كوب لبن زبادي،كوب سميد ناعم،نصف كوب مبروش جوز الهند،ظرف بيكنغ باودر،وللقشطة نصف كوب نشاء الذرة،ثلث كوب سكر،كوبين وربع حليب،ملعقة …

أكمل القراءة »

التعليم الالكتروني في المملكة العربية السعودية

التعليم الالكتروني في المملكة العربية السعودية التعليم الالكتروني في المملكة العربية السعودية بعد تفشي كورونا بدأ التعليم الالكتروني يأخذ اهتمام واسع وبدا البعض في انشاء منصات تعليمية الكترونية  تلقى اهتمام خاص وخاصة بعد جائحة كورونا كما استطاعت المملكة ان تقوم بالتعليم عن بعد بنسبة مئة بالمئة وقد حققت انجاز كبير …

أكمل القراءة »