نصائح صحية

تحويل الدهون إلى طاقة أثناء التمرين تحويل الدهون إلى طاقة أثناء التمرين الدهون عنصر مهم في نظام غذائي مصمم لتغذية التمارين الرياضية. يساوي غرام واحد من الدهون الغذائية تسعة سعرات حرارية ، ويوفر رطل واحد من الدهون المخزنة ما يقرب من 3600 سعرة حرارية من الطاقة. هذه الكثافة من السعرات الحرارية (الأعلى من بين جميع …

نصائح الأكل الصحي لطلاب الكلية نصائح الأكل الصحي لطلاب الكلية كطالب جامعي ، تحتاج إلى تناول الطعام لتزويد جسمك بالطاقة لموسم محموم في حياتك ، حيث تكون مشغولاً بالفصول الدراسية والدراسة والعمل (وبعض اللعب أيضًا). لكن قد تشعر أنه ليس لديك الوقت أو الطاقة أو حتى المعرفة الغذائية التي تحتاجها. وربما تكون قلقًا بشأن “الطالب الجديد …

التعامل مع آلام الغرز الجانبية التعامل مع آلام الغرز الجانبية سواء كنت تجري أو تمارس أي شكل من أشكال التمارين ، فإن الألم الحاد المألوف في جانبك يمكن أن يوقفك في المسار الصحيح. كذلك إذا تعرضت من قبل لغرزة جانبية – تُعرف أيضًا بغرزة العضلات أو ألم البطن العابر المرتبط …

عشبة القتاد و أبرز الفوائد Astragalus herb and its most prominent benefits عشبة القتاد و أبرز الفوائد Astragalus herb and its most prominent benefits نقدم لكم افضل العروض الجديدة والحصرية على موقع الترند عروض التوفير المدهشة تابعونا لتشاهدوا كل جديدومميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم عشبة القتاد و أبرز …

فوائد شاي توت العليق Benefits of raspberry tea فوائد شاي توت العليق Benefits of raspberry tea نقدم لكم افضل العروض الجديدة والحصرية على موقع الترند عروض التوفير المدهشة تابعونا لتشاهدوا كل جديد ومميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم فوائد شاي توت العليق مفيد لصحة العظام يحتوي شاي توت العليق …

أبرز فوائد عشبة الريثا The most prominent benefits of the herb Reetha أبرز فوائد عشبة الريثا The most prominent benefits of the herb Reetha نقدم لكم افضل العروض الجديدة والحصرية على موقع الترند عروض التوفير المدهشة تابعونا لتشاهدوا كل جديدومميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم أبرز فوائد عشبة الريثا …

مرض الروماتيزم، أعراضه، أسبابه، وطريقة علاجه مرض الروماتيزم، أعراضه، أسبابه، وطريقة علاجه لمحة عن الروماتيزم: هو مرض ناتج عن الالتهابات في العضلات والمفاصل والأنسجة الرخوة التي تعرف بالنسيج الضام، كما يصيب بشكل خاص مفاصل الأصابع، اليدين، الركب، القدمين. كما أنه أحد أمراض المناعة الذاتية، التي يهاجم فيها جهاز المناعة مفاصل …

أهم المضادات الحيوية الطبيعية أهم المضادات الحيوية الطبيعية عند الاصابة بالتهاب بكتيري مثل التهاب البلعوم أو التهاب الأذن يحتاج هذا الالتهاب لمضاد حيوي للقضاء عليه وممكن تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على مضادات حيوية أو استخدام بعض الزيوت وتدليك الاماكن الملتهبة لعلاج الالتهاب الأطعمة والزيوت التي تحتوي على مضادات حيوية …

أهم فوائد عصير الشمندر للأطفال أهم فوائد عصير الشمندر للأطفال يعد عصير الشمندر من السوائل المفيدة جداً لصحة الطفل وكذلك غني جداً بالمعادن والفيتامينات وقيمته الغذائية عالية جداً كنا ممكن تحضيره مع اي نوع من الفواكة والأفضل إضافة الفواكة الغنية بفيتامين c مثل البرتقال والليمون والفراولة. فوائد عصير الشمندر للأطفال …

متى يصبح الليمون ضارا في حالة التهاب المفاصل متى يصبح الليمون ضارا في حالة التهاب المفاصل لماذا قد يكون عصير الليمون مفيداً وضاراً في حالات التهاب المفاصل (الروماتيزم)؟ اذا أجرينا مقارنة بين التهاب المفاصل النقرسي والتهاب الفصال العظمي سنجد أنهما مختلفان في حالة التهاب المفاصل النقرسي تكون مستويات حمض اليوريك …

أفضل زيوت للطبخ لعام 2021 وفقًا لاختصاصي تغذية أفضل زيوت للطبخ لعام 2021 وفقًا لاختصاصي تغذية كذلك لا يتم إنتاج زيوت الطهي على قدم المساواة ، وفي عالم اليوم ، هناك العديد من الزيوت المختلفة وآلاف العلامات التجارية للاختيار من بينها. سواء كنت مبتدئًا أو طاهيًا منزليًا أكثر تقدمًا ، …

ما هو النظام الغذائي الكيتون؟ ما هو النظام الغذائي الكيتون؟, يقدم لكم يوميا موقع الترند  اهم وأخر الأخبار الحصرية تجدونها على موقعنا الترند  اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية على موقع عروض السوق   وتابعوا ايضا بقية عروضنا واخبارنا على موقعنا المميز عروض السوق ما هو النظام الغذائي الكيتون؟ كذلك النظام الغذائي الكيتوني – يسمى …