أهم مواصفات الشخصية القوية أهم مواصفات الشخصية القوية هناك صفات من السهل اكتسابها لتقوية الشخصية بشكل كبير. ١-الثقة بالنفس الشخص الذي يثق بنفسه يتفوق دائماً بالحياة كما يتميز بإرادة قوية ويستطيع السيطرة على أي موقف يمر فيه كذلك نجد أن الثقافة والقراءة تزيد الثقة بالنفس كذلك ممارسة الرياضة تعطي الرياضة …

ماهو سبب النعاس بعد الطعام؟ ماهو سبب النعاس بعد الطعام؟ يطلق عليه اسم غيبوبة الطعام والشعور بالنعاس بعد الأكل ليس بالأمر الطبيعي لأن المفروض بالأكل أن يكون بمثابة وقود يمنحنا المزيد من الطاقة. سبب الشعور بالنعاس بعد الطعام: السبب الرئيسي هو اتباع حمية عالية الكربوهيدرات لكونها تساعد على النوم وكذلك …

أفضل الأطعمة الصحية لمرضى السكر ولإنقاص الوزن أفضل الأطعمة الصحية لمرضى السكر ولإنقاص الوزن هناك بعض الأطعمة التي تفيد مرضى السكر كما تفيد الأشخاص الذي تسعى لخسارة الوزن ويتبعون أنظمة غذائية سنذكر أطعمة قليلة السكر وقليلة الكربوهيدارت. أفضل الأطعمة الصحية لمرضى السكر ولإنقاص الوزن: البيض هو من الأطعمة الصحية وغني …

عشبة إكليل الجبل، فوائدها الصحية للجسم والشعر والبشرة عشبة إكليل الجبل، فوائدها الصحية للجسم والشعر والبشرة ماهو إكليل الجبل؟ يعتبر من الأعشاب المميزة التي لها رائحة كرائحة العطر،  يُعرف أيضاً بـ “روزماري”. وهو من النباتات المعمرة وله أوراق إبرية تشبه الصنوبر، وتتميز أزهاره بأن لونها أخضر من الأعلى وأبيض من …

أسباب الامساك عند الحامل وطرق العلاج أسباب الامساك عند الحامل وطرق العلاج هو مرض مزعج قد يصبح أحياناً مزمناً ويشير الامساك إلى وجود كسل في الامعاء كما يعد الامساك من أبرز الأعراض التي تصيب الحامل وقد يرافق الامساك المرأة الحامل طيلة فترة حملها ويصيب حوالي (٣٥) بالمئة من النساء الحوامل. …

عشبة البربرين فوائدها وأضرارها عشبة البربرين فوائدها وأضرارها هي عشبة تم استخدامها منذ آلاف السنين لعلاج الكثير من الأمراض ولها فوائد صحية عديدة وهي تنتمي إلى فئة من المركبات شبه قلوية كما تستخدم كملون للأصباغ واستخدمت كثيراً في الطب الصيني التقليدي والطب الهندي وتوجد اليوم على شكل مكملات غذائية. فوائد …

طريقة التعامل مع الأشخاص السيئين طريقة التعامل مع الأشخاص السيئين نصادف في يومياتنا أناس غير محترمين ولا يتعاملون معنا بلطف وهناك دائماً تفاوت بين الناس في الأخلاق والسلوك كما يجب علينا أن نحمي أنفسنا من تجنب الضرر الذي يلحق بنا من هؤلاء الأشخاص طرق التعامل مع المسيئين اليك: يجب على …

زيت الزيتون وأهم فوائده وأضراره زيت الزيتون وأهم فوائده وأضراره يعتبر بأنه من الدهون الأحادية الغير مشبعة وكذلك يحتوي على مضادات أكسدة عالية ومجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين (د) كما يحتوي على كميات قليلة من الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين (ك). فوائد زيت الزيتون: مفيد لمرضى السكر لأنه يحمي من خطر الاصابة …

بعض استخدامات البوتوكس ومضاعفاته بعض استخدامات البوتوكس ومضاعفاته هو عبارة عن مواد بروتينية موجودة في الطبيعة تفرزها بكتيريا معينة كانت تستخدم قديماً في علاج تشنج العضلات كما من أكثر الأشياء المستخدمة فيها هو تشنج الرقبة ومنذ عشرين عام تقريباً أصبحت تستخدم في المجالات التجميلية ولها عدة استخدامات. استخدامات البوتوكس: يستخدم …

ايجابيات وسلبيات الأشخاص التي تنتمي إلى الأبراج المائية ايجابيات وسلبيات الأشخاص التي تنتمي إلى الأبراج المائية هناك عدة أبراج مائية وهي السرطان العقرب الحوت وسميت بهذا الاسم لأن العنصر الأساسي والمسيطر على حياتهم هو عنصر الماء كما تتسم هذه الأبراج بحساسية واحساس مرهف. ايجابيات الاشخاص التي تنتمي إلى الابراج المائية: …

البصل الأخضر محتوياته وفوائده الصحية للجسم البصل الأخضر محتوياته وفوائده الصحية للجسم يعد من الخضراوات المعروفة في جميع أنحاء العالم منذ القدم كما يتناوله الانسان منذ القدم حيث تم زراعته في الصين منذ ٥٠٠٠ عام وعرف أن له العديد من الخصائص التي تعزز من صحة الانسان. القيمة الغذائية للبصل الأخضر: …

عشبة ذيل الحصان فوائدها وأضرارها عشبة ذيل الحصان فوائدها وأضرارها هي نبتة ضئيلة مع ساق يشبه ذيل الحصان وهي تنمو نتيجة حبوب اللقاح. فوائد عشبة ذيل الحصان: تحتوي عشبة ذيل الحصان على مضادات أكسدة عالية كما لها قدرة عالية على منع نمو وتطور الخلايا السرطانية وتقضي على الشاردات الحرة التي …