مقالات مشابهة
مشروبات صحية تفيد البشرة وتجعلها مليئة بالنضارة والحيوية
مشروبات صحية تفيد البشرة وتجعلها مليئة بالنضارة والحيوية
تحتاج البشرة إلى عناية واهتمام لتظل تشرق نضارة وحيوية كما يمكننا أن نتناول مشروبات صحية تفيد البشرة.
مشروبات صحية للبشرة:
1- المشروب الأول
نقوم بوضع كوب من الفراولة المغسول والمقطع في الخلاط الكهربائي كما نضيف
نصف كوب من التوت البري أو التوت الأحمر حسب الرغبة وكذلك نضيف ملعقتين
كبار من الشوفان المطحون وملعقة صغيرة من بذور الشيا كما نضيف كوب من الماء
أو نقوم بإضافة الحليب أو ممكن إضافة الحليب والزبادي معاً ثم نقوم بخلط المكونات جميعها في الخلاط الكهربائي ويصبح المشروب جاهز.
2- المشروب الثاني
نحتاج إلى نصف حبة من الموز وبعض الحبات من التمر وأي نوع من المكسرات
ممكن اللوز أو الجوز أو الكاجو وغيرهم كما نضيف ملعقتين كبار من الشوفان وكذلك
نحتاج إلى نصف ملعقة من الفول السوداني وملعقة صغيرة من بذور الكتان كما نضيف
كوب من الحليب ورشة من القرفة ونقوم بخلط كل هذه المكونات بالخلاط الكهربائي ويصبح العصير جاهز.
3- المشروب الثالث
نحتاج إلى كوب من الماء الدافئ ونضع عليه ملعقة من خل التفاح أو عصير الليمون كما نضيف ملعقة من العسل الأسود أو عسل النحل كما يجب شربه على الريق والانتظار مدة ربع ساعة قبل تناول وجبة الافطار.
4- المشروب الرابع
نحتاج إلى لترين من الماء ونضيف عليه الليمون المقطع والنعناع الأخضر والزنجبيل والخيار وشرائح البرتقال ونقوم بشربه طوال اليوم.
5- المشروب الخامس
نضع نصف كوب من الماء في الخلاط الكهربائي ونضيف عليه حبتين من الشمندر وحبتان من البرتقال وحبتان من التفاح ونخلطهم جميعاً بالخلاط الكهربائي ويصبح المشروب جاهز.
كما نقوم بوضع البرتقال المقطع والجزر المقطع في الخلاط الكهربائي ونضيف عليهم الماء ونضربهم جيداً في الخلاط كما نضيف عليهم ملعقة من الكرك الجاف ويصبح المشروب جاهز للتقديم
كما نقوم بوضع النعناع والسبانخ والبرتقال مع الشوندر بالخلاط الكهربائي وضرب جميع المكونات مع بعضها ويصبح المشروب جاهز
في النهاية ترقبوا أهم العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والوصفات الشهية وأبرز أخبار العالم كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند
