مقالات مشابهة
ما هو حمية جنرال موتورز؟
ما هو حمية جنرال موتورز؟ يقدم لكم يوميا موقع الترند اهم وأخر الأخبار الحصرية تجدونها
على موقعنا الترند اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية على موقع عروض السوق وتابعوا ايضا بقية عروضنا
واخبارنا على موقعنا المميز عروض السوق
ما هو حمية جنرال موتورز؟
كذلك حمية جنرال موتورز ، رسميًا حمية جنرال موتورز ، هي خطة حمية لمدة سبعة أيام تعد بمساعدتك على فقدان عدد من الجنيهات – ما يصل إلى 15 – في أسبوع واحد فقط. يتضمن النظام الغذائي الاستغناء عن العديد من المجموعات الغذائية مع تناول أطعمة معينة فقط في أيام محددة. هناك أيضًا حساء معين يجب أن يأكله المشاركون عند إضرابهم عن الطعام.
هذا النظام الغذائي المعجزة المزعوم لا يدعمه أي علم على الإطلاق. تم أيضا يشار إليها باسم GM حمية الديتوكس، وهو بعد العلم الاحمر آخر لأن التي فرضتها على نفسها detoxes من أي نوع قد لا تكون فكرة جيدة.
خطة النظام الغذائي لمدة 7 أيام
كذلك النظام الغذائي GM هو نظام غذائي لخسارة الوزن لمدة سبعة أيام. يتضمن تناول أطعمة محددة في أيام محددة ، والاستغناء عن العديد من مجموعات الأطعمة والمشروبات ، وشرب شيء يسمى “حساء وندر GM” عندما تشعر بالجوع.
كذلك إذا كان هذا يبدو غريباً بالنسبة لك ، فسيصبح أكثر غرابة – يوضح هذا القسم بالتفصيل الكامل شذوذ هذا النظام الغذائي غير المعروف. فيما يلي مخطط لهيكل النظام الغذائي:
اليوم الأول: الفاكهة فقط. تناول أي نوع من الفاكهة ما عدا الموز والمانجو. يشجعك النظام الغذائي على تناول البطيخ لفقدان الوزن بشكل أكبر ، على الرغم من عدم وجود دراسات تشير إلى أن البطيخ على وجه التحديد يؤدي إلى فقدان الوزن.
اليوم الثاني: خضروات فقط ، نيئة أو مطبوخة. قلل من تناول البطاطس في وجبتك الصباحية.
اليوم الثالث: تناول الفاكهة والخضروات من أي نوع ما عدا الموز. لا تستهلك البطاطس لأن الكربوهيدرات تأتي من الفاكهة المستهلكة.
اليوم الرابع: يسمح فقط بالموز والحليب. تناول ما يصل إلى 6 حبات كبيرة أو 8 حبات موز صغيرة ، واشرب ثلاثة أكواب من الحليب. يشجعك النظام الغذائي على شرب الحليب الخالي من الدسم ولكنه لا يحظر الحليب كامل الدسم أو 2٪. في الغداء ، ستستهلك كوبًا واحدًا من حساء الملفوف.
اليوم الخامس: يمكنك تناول أجزاء من اللحم البقري أو الدجاج أو السمك. بخلاف اللحوم ، يُسمح لك فقط بما يصل إلى ست حبات طماطم (نعم ، ست حبات طماطم كاملة) في هذا اليوم ، حساء عجيب ، وحساء طاقة.
اليوم السادس: أي لحوم أو لحم بقر أو دجاج أو سمك ، بالإضافة إلى عدد غير محدود من الخضار ، ولكن لا توجد بطاطس أو بطاطا حلوة أو ذرة أو بازلاء.
اليوم السابع: الأرز البني والفواكه وعصير الفاكهة والخضروات فقط.
كذلك ماذا يمكنك أن تأكل
شوربة GM Wonder
شوربة جنرال موتورز تحتوي على كرفس ، طماطم ، بصل ، فلفل حلو ، وملفوف.
فواكه وخضراوات
يمكنك تناول الفاكهة والخضروات في أيام معينة مثل:
البطيخ
تفاح
بروكلي
جزر
كذلك سبانخ
ما لا يمكنك أن تأكله
كذلك الأطعمة المصنعة
لا توجد أطعمة مصنعة من أي نوع ، بما في ذلك:
رقائق
المقرمشات
المعجنات
كيك
بسكويت
الآيس كريم والحلويات الأخرى
قضبان جرانولا
بقوليات
غير مسموح بالحبوب مثل الخبز والشوفان. هناك استثناء للنباتيين ، الذين قد يأكلون الأرز البني بدلاً من مصادر البروتين.
فواكه وخضراوات
في أيام معينة ، لا يمكنك تناول أي فواكه أو خضروات أو لا يُسمح لك بتناول فواكه أو خضروات معينة مثل:
بطاطا
حبوب ذرة
بازيلاء
موز
مانجو
