مقالات مشابهة
الكيوي يقوم على رفع الكوليسترول الجيد
الكيوي يقوم على رفع الكوليسترول الجيد, حيث أنه يقوم بتقليل الدهون الثلاثية.
لذلك دعمت الأبحاث قدرات خفض الكوليسترول في عدد من الأطعمة الفريدة و غير المتوقعة.
هي التي يمكن أن تضاف للنظام الغذائي حينها ستشاهدون انخفاض الكوليسترول في الدم.
وفقاً لذلك ذكر الموقع البريطاني University Health News.
أن الأطعمة التي تقوم بخفض الكوليسترول الجيد في الدم كالكيوي.
أوضح أن ثمرة واحدة من الكيوي في الأسبوع الوحد تقلل بشكل كبير من الدهون الثلاثية.
كما أنها تزيد بشكل كبير من ننسبة الكوليسترول الجيد في الدم و تقوم بتقليل ميل الدم للتجلط.
كذلك تعمل على تقليل الكوليسترول و الدهون الثلاثية.
العصير الأخضر الذي يحتوي على الشمر أو الكرفس أو الزنجبيل و الخضراوات الخضراء الصليبية, تعمل على خفض الكوليسترول في الدم.
الكيوي يقوم على رفع الكوليسترول الجيد.
كذلك الكيمشتي بإمكانها خفض الكوليسترول الكلي و الكوليسترول الضار بنسبة 8% إلى 10%.
بالإضافة إلى ذلك يقوم بالمساعدة على تقليل الدهون في الجسم و نسبة السكر في الدم و ضغط الدم.
ثم لدينا الكينوا و هو عبارة عن حبوب قديمة و عالية البروتين و خالية من الجلوتين, تخفض نسبة الكوليسترول بشكل ملحوظ.
بعدما قمنا بالتكلم عن مدى أهمية الكيوي حيث يقوم على رفع الكوليسترول الجيد في الجسم.
لذلك سنتحدث الآن بشكلٍ مختصر عن مدى الفوائد التي يتمتع بها الكمون, لكننا نعدكم أننا في مقالٍ لاحق سنقوم بالتحدث عنه بشكلٍ أوسع.
فوائد الكمون :
- يعتبر مفيد جداً لمرضى السكري.
- كما أنه علاج جيد لمشكلات المعدة.
- يقوم على تعزيز صحة الجهاز التنفسي.
- يخلص الجسم من السموم.
- ثم أنه يعمل كمضاد التهاب.
- يحمي من السرطان.
- يقلل من الكوليسترول.
- يساعد على تقوية الذاكرة.
- له دور كبير في تفتيح البشرة.
- يساهم في التخلص من تمدد الجلد و الترهلات.
- يعزز بصيلات الشعر و يساعده على النمو.
- يحمي الشعر من التساقط و التلف.
الكيوي يقوم على رفع الكوليسترول الجيد.
زوروا موقع عروض السعودية الذي يقدم الكثير من العروض و المفاجآت من داخل المملكة العربية السعودية.
تابعونا عبر موقعنا الترند الذي نحاول من خلاله أن نبقى دائماً على تواصل معكم.
