مقالات مشابهة
التفاح يعمل على تحسين وظائف المخ
التفاح يعمل على تحسين وظائف المخ, الألياف الغذائية تحسن عملية الهضم.
لذلك أظهرت دراسة حديثة أن المركبات الطبيعية الموجودة في التفاح تعمل على تحسين وظائف المخ.
حيث قلل من خطر الإصابة باضطرابات الدماغ, كمرض الزهايمر و حتى أشكال أخرى من الخرف.
لأن التركيزات العالية من المغذيات النباتية الموجودة في الفاكهة عموماً تساعد في تكوين الخلايا العصبية.
هذه الخلايا العصبية هي المسؤولة عن نقل المعلومات إلى أجزاء من الجسم عبر الإشارات الكهربائية.
كما تقوم بتعزيز قدرتنا على التعلم و تنشيط الذاكرة .
وفقاً لذلك نشر تقرير على شبكة تايمز نيوز الهندية, أفادت به بأن عصير لتفاح لم يساهم بشكل كبير في تكوين الخلايا العصبية.
مما يعني أن تحقيق الاستفادة من تلك الفوائد يتركز على تناولها و ليس مجرد شرب كوب عصير منه.
كذلك تساعد هذه الفاكهة في الحفاظ على صحة القلب من خلال تقليل ارتفاع ضغط الدم و الكوليسترول الضار في الجسم.
كما يحتوي على ألياف قابلة للذوبان.
بالإضافة إلى ذلك الأطعمة بالألياف الغذائية تساعد في تحسين الهضم, و منها التفاح خاصةً إذا تم تناوله مع القشر.
التفاح يعمل على تحسين وظائف المخ.
بينما مرضى السكري يجب إضافة التفاح إلى نظامهم الغذائي لأن المحتوى العالي يعمل على تكسير السكر في الدم.
كذلك هو غني بمضادات الأكسدة المختلفة التي تساعد في تقليل مخاطر الأمراض و تحسين الاستجابات المناعية.
حيث أن هذه المضادات تقوم على تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم.
الفوائد الأخرى التي تتمتع بها هذه الفاكهة :
- دعم صحة الجهاز العصبي.
- خفض خطر الإصابة بالجلطات.
- الحفاظ على صحة القلب.
- الحماية من السكري.
- المساعدة على فقدان الوزن.
- يحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
- يدعم المناعة.
- كما أنه يحافظ على صحة العظام.
التفاح يعمل على تحسين وظائف المخ.
نتمنى منكم أن تبقوا على إطلاع دائم على موقع الترند للمزيد من المعلومات و النصائح الطبية المهمة.
زورونا من خلال موقعنا عروض السعودية الذي يضم أضخم العروض و التخفضيات من داخل المملكة العربية السعودية.
