مقالات مشابهة
محتويات وفوائد وأضرار الشمر
محتويات وفوائد وأضرار الشمر
هو من بذورالنباتات العطرية التي تستخدم في الطب الشعبي البديل يتميز برائحته الفواحة وطعمها المر تكثر زراعته في المناطق الساحلية وعلى ضفاف الأنهار كما تزرع بكثرة في روسيا تحصد الشمرعند نضجها في موسم الصيف وتترك حتى تجف وتفتح البذور.
محتويات الشمر:
يحتوي الشمر على الكثير من العناصر الغذائية فهي غنية بالألياف والفيتامينات مثل
( ب٣ وب٥ وب٩) وفيتامين (c) وفيتامين (a)والكثير من المعادن مثل البوتاسيوم
والحديد والفسفور والمغنزيوم والكالسيوم والكبريت والمنغنيز والصوديوم كما يحتوي
أيضاً على كميات هائلة من مضادات الأكسدة مثل البروتين كما أنه يحتوي الشمر على النترات الغذائية وهومصدر طبيعي من هرمون الإستروجين.
فوائد الشمر:
يستخدم الشمر لمشاكل تطبل البطن والغازات والمغص كما أنه يفيد في حالات القولون
العصبي ويستعمل أيضاً كغسول للفم ويزيل رائحة الفم الكريهة كما أنه يفيد لمشاكل
عسر الهضم ويستعمل لمشاكل التهابات المعدة ويستخدم مابعد الولادة لإزالة الإمساك
وتنظيف الأمعاء ومعالجة مشاكل فقر الدم ويوصف أيضاً للأطفال لإزالة المغص
ويساعد في أمراض الصدر وتشنج القصبات ولعلاج السعال وإزالة البلغم ويعمل على
تهدئة الأعصاب ويساعد في إدرار الحليب عند الأم المرضعة ويسهل حدوث الطمث
ويسهل الولادة كما يعمل على تسكين آلام المفاصل والروماتيزم وتنظيم مشاكل دقات
القلب السريعة ويستخدم مسحوق الشمر كمادات ضد لدغات الأفاعي ويخفف من
أعراض سن اليأس كما أنه يعمل على خفض ضغط الدم والكولسترول السيئ في الجسم
كما أنه يقي من أمراض السرطانات مثل سرطان القولون والمستقيم ويقوي المناعة
ويساعد على تكوين عناصر أخرى في الدم ويعمل على الحفاظ على صحة البشرة
وتجديدها ويعمل على تقوية الذاكرة وتحسين التعلم كما يفيد في حالات فقدان الوزن لأنه يعطي شعور بالشبع فترات طويلة.
أضرار الشمر:
ممكن أن يسبب الحساسية عند بعض الأشخاص وخصوصاً حساسية البشرة مما يؤدي
إلى حروق الشمس وممكن أن يؤثر عند بعض مرضى القلب والكلى كما يجب عدم
تناوله مع مميعات الدم لأنه قد يزيد من خطر النزيف ويمنع عن النساء الذين يعانون من السرطانات لأنه يسبب تغير نسبة هرمون الإستروجين.
أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة
ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدو كل جديد لدينا على موقع السوق
