مقالات مشابهة
فوائد القهوة على الصحة
فوائد القهوة على الصحة: جميع الناس صباحاً ترغب في تناول كوب من القهوة أيً كان نوعها. لما تقوم به من تعديل مزاج إعمال الدماغ صباحاً ولما تطرد به النعاس وتكون بعد شرب كوب من القهوة منفعم بالحيوية والنشاط. فالكثيرون حول العالم يستهلون يومهم بكوب قهوة. ولكن يشرط عدم زيادة في استهلاكها. لما تحتويه على كمية من الكافيين بنسبة عالية. ولكن ما هي الكمية التي ينصح به تناولها؟؟؟
فوائد القهوة:
للقهوة فوائد عديدة ومهمة ومتنوعة. على سبيل المثال:
- تقوية الذاكرة وتحسين الإدراك: للأشخاص الذين يشربون القهوة بكمية مناسبة في الصباح. فهي تحوي على مادة الكافيين فهي مادة تقومي تنبيه الدماغ على الإستيقاظ حيث تقوم هذه العملية بتنفيذ المهام المتعلقة بتعلم معلومات جديدة بشكل أسرع وأفضل. حيث تقوم للقهوة أيضاً على تحسين الوظائف الإدراكية مع التقدم في السن. وخاصة عند وضع القليل من السكر أو تناول شيء يحوي على السكر فهذا يقوم بتسريع عملية الإدراك عند الدماغ مما يؤدي إلى تحسين الذاكرة.
فوائد العائدة على النساء:
- تحتوي القهوة على الكافيين. مما يساعد على التخلص من ملامح الإرهاق التي تظهر على الوجه في الصباح وخاصة بعد السهر الطويل والتعب.
- للقهوة دور مهم في حماية الشعر من تساقط. كما أيضاً تحميه من الجفاف.
- تقلل السيلوليت بالجسم وخاصة بعد نحف أوزان كبيرة.
- كما إن القهوة تقوم بحماية النساء من الإصابة بسرطان الثدي وخاصة بعد التقدم بالعمر.
فوائد القهوة للبشرة:
- تفتح البشرة بشكل كبيروتقوية نضارته وحيويته. كما تعمل على زيادة تدفق الدورة الدموية بالوجه.
- التخلص من المناطق التصبغات الداكنة بالبشرة.
- مهمة جداً لتقشير البشرة. كما تقوم بالتخلص من الجلد الميت. من خلال عمل سكراب القهوة مع السكر الأسمر بحركة دائرية على المنطقة المطلوبة. كذلك يمكن ترك الخليط على البشرة لمدة 10 دقيقة. ويتم شطف البشرة بالماء الفاتر.
- تمنع تكتلات الدهون بالجسم.
وهكذا نكون قدمنا لكم مقال يحوي على معلومات صحية… نتمنى أن نكون قد قدمنا معلومات وافية لجميع القارئين.
مع جزيل الشكر لمتابعتكم موقعنا ويمكن متابعة السوق.
وبالاضافة إلى انه يمكنكم مواصل المتابعة موقعنا ومقالاتنا.
