مقالات مشابهة
أهم محتويات وفوائد وأضرار التين
أهم محتويات وفوائد وأضرار التين
هوعبارة عن فاكهة موسمية ويحتوي على مذاق حلو لذيذ مفضل عند الكثير من الناس كما أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والفوائد العديدة للجسم.
محتويات التين:
يحتوي التين على(٨٠)بالمئة من الماء و(٣٧) وحدة حرارية لكل حبة كذلك يحتوي على
مضادات الأكسدة و الكربوهيدرات والسكر والكثير من الألياف كما أنه مليئ بالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيزيوم وفيتامين (c) وفيتامين (k).
فوائد التين:
يعمل التين على التخلص من الإمساك المزمن وذلك لاحتوائه على الكثير من الألياف
يساعد بدوره على تلين البراز كذلك نجد أن التين مفيد لمرض القلب ويساعد في تقليل
الدهون الثلاثية كما أنه يقوم على رفع نسبة الكولسترول الجيد في الجسم ومفيد في
حالات ارتفاع ضغط الدم ونجده مفيد لصحة الجلد ويعمل بدوره على الحماية من السرطان.
أضرار التين:
إذا تم تناول التين بشكل مفرط فإنه يؤدي إلى الإسهال كما أنه يعمل على التعارض مع
بعض الأدوية منها الأدوية الملينة للدم وممكن أن يسبب الحساسية والحكة عند بعض الأشخاص.
أما التين المجفف يتم تجفيف التين ويمكن تناوله على مدار العام ويصبح لدينا تين
مجفف ذات فوائد كثيرة يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات، ويعطي طاقة
للجسم، ويحسن صحة العيون ويعالج العشى الليلي، يعالج تسوس الأسنان ويعمل على
علاج السكر في الدم، ويعمل على زيادة في التركيز ويحسن الذاكرة، ويقوي الدماغ
بشكل رائع ويعالج مشاكل البواسير والتشققات الشرجية، ومفيد جداً لصحة العظام ويقي
من ترقق العظام، كذلك له دور فعال في تحسين وظائف الكبد، كما أنه يعالج مشاكل
الجهاز التنفسي، ويعمل على طرد البلغم، كما يعالج مشكلة فقر الدم، ويزيد الحديد في
الجسم، ويزيل الشحوب من الوجه ونجده فعال في تحسين الجهاز الهضمي، ويعمل على
تنظيف الكولون كذلك فعال جداً في علاج التهابات الأعصاب، ويقي من الرجفة، كما له
مفعول في زيادة الوزن عند الأشخاص الذين يشتكون من النحافة، ويعمل على تأخير عوامل الشيخوخة، كذلك يقوي المبايض عند النساء.
أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة
ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدو كل جديد لدينا على موقع السوق
