مقالات مشابهة
الكاجو أهم فوائده للجسم والشعر والبشرة وأضراره
الكاجو أهم فوائده للجسم والشعر والبشرة وأضراره
يعد من المكسرات اللذيذة المليئة بالفوائد للجسم وينمو الكاجو على شجرة إستوائية متوسطة الحجم ويتم تناول الكاجو إما نيء أو يتم إضافته على بعض أنواع الحلويات.
فوائد الكاجو للجسم:
يعتبر الكاجو مصدر مهم من الفيتامينات والمعادن منها (B٦) وفيتامين (a) والمغنزيوم
والحديد كما يحتوي على مضادات أكسدة عالية وبدوره يقوم على محاربة أمراض
السرطان والحد منها ويعمل على تخفيض نسبة الكولسترول السيئ في الجسم كذلك يقوم
بتقوية القلب والشرايين ويعمل على منع تكون الجلطات والسكتات الدماغية كما أنه
يعمل على علاج مشاكل المعدة كافة ويحتوي على الكثير من البروتين مما يعمل على
بناء الخلايا ونموها كما يقوم على مكافحة البكتيريا التي تقوم على تسوس الأسنان
وأمراض اللثة ويحتوي على كميات عالية من الألياف يساعد كثيراً في نظام نزول
الوزن عند اتباع نظام صحي ويعتبر مصدر غني بالمغنزيوم والكالسيوم يجعله يقوم
على تقوية العظام والوقاية من مرض هشاشة العظام ويعمل على بناء العضلات كذلك
هوي مصدر غني بالبوتاسيوم وهذا مايجعله يفيد في ارتفاع ضغط الدم ويحتوي أيضاً
على الزنك ويكون ضروري لعمل الهرمونات في الجسم وبالأخص الهرمونات الجنسية
كما يحتوي على النحاس ويقوم بدوره على مرونة الأوعية الدموية كذلك يقلل من
الإصابة بحصى المرارة ويعمل على تجنب مشاكل وأمراض العيون كما أنه يعمل على علاج الصداع النصفي ويعمل على الحد من ارتفاع الأونسولين في الجسم.
فوائد الكاجو للبشرة والشعر:
عند تناول الكاجو يعطي البشرة إشراقاً ونضارة ويعمل على تقليل من علامات
الشيخوخة كما أنه يعمل على إنتاج الكولاجين ويعمل على محاربة حب الشباب وله عدة
فوائد للشعر منها يعطي الشعر لمعاناً وقوة ويجعله ناعماً كا أنه يعزز لون الشعر.
أضرار الكاجو:
ممكن أن يسبب الحساسية عند بعض الأشخاص كما يجب عدم الإفراط في تناوله لأنه ممكن أن يسبب السمنة في حال تم الإفراط في تناوله.
أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة
ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدو كل جديد لدينا على موقع السوق
