مقالات مشابهة
الكرز أهم فوائده وأضراره
الكرز أهم فوائده وأضراره
يعد من الفواكة الموسمية التي تمتاز بطعم مميز يجمع بين الحامض والحلو وله خصائص كثيرة وعدة أنواع ويحتوي على فوائد عديدة للجسم.
محتويات الكرز:
يحتوي الكرز على نسبة عالية من الماء و مضادات أكسدة عالية كما أنه مليئ بالألياف
ويحتوي أيضاً على البوتاسيوم ويحتوي على مضادات عالية للالتهاب ويوجد فيه نسبة
جيدة من الميلاتونين ونسبة عالية من فيتامين (e) وفيتامين (c) وفيتامين (B).
فوائد الكرز:
يعمل الكرز على تعزيز الجهاز المناعي ويقي من السرطان كذلك يفيد في تنظيم ضغط
الدم ويقوم على تخليص الجسم من الصوديوم الزائد ويعمل على تحسين صحة القلب
والشرايين ويقوم بخفض الدهون في الجسم ويعالج الالتهابات المزمنة في الجسم ومفيد
جداً في حالات الصداع النصفي ويحسن الذاكرة بشكل ممتاز ويقي من مرض الزهايمر
كذلك نجد له دور فعال في خسارة الوزن من الدهون الزائدة كذلك يقوم بخفض نسبة
الكولسترول في الجسم كما أنه يساعد على انتظام النوم ونجده يعالج مشاكل المعدة
وعسر الهضم ويقي من مرض النقرس ويخفف من آلام العضلات ويعالج التهاب الأعصاب ويسهل في تقليل أعراض الشيخوخة.
فوائد الكرز للشعر والبشرة:
يعمل الكرز على محاربة الشيخوخة وإنتاج الكولاجين ويعزز بصيلات الشعر ويعمل
على علاج تساقط الشعر وتقويته ونستطيع عمل خليط من الكرز بإضافة القليل من
العسل ونضيف زيت الزيتون ونقوم بتدليك البشرة يعمل على نضارة البشرة وتوريدها
ونستطيع استخدامها على الشفايف كما ممكن أن نضيف حبات الكرز مع القليل من
عصير الليمون والعسل ونحصل على ماسك رائع للبشرة كذلك نضيف حبات الكرز مع
اللبن وبياض البيض ونحصل على قناع لشد البشرة كذلك نضيف الكرز وزيت الزيتون والبيض وندلك به فروة الرأس نحصل على شعر قوي ولمعان رائع.
أضرار الكرز:
عند تناول الكرز بكمية زائدة يؤدي إلى إمداد الجسم بنسبة سكر عالية ويجب على
مرضى السكر تناوله بشكل معتدل كما يجب على الأشخاص الذين يعملون على خسارة
وزنهم تناوله بشكل قليل وممكن تناوله بكثرة يؤدي إلى ميوعة في الدم خصوصاً عند
الأشخاص الذين يتناولون المميعات الدوائية وممكن أن يسبب إسهال أو غازات عند بعض الأشخاص كما أنه ممكن أن يسبب حساسية عند بعض الأشخاص.
أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة
ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدو كل جديد لدينا على موقع السوق
