مقالات مشابهة
القهوة تقوم بخفض الطاقة
القهوة تقوم بخفض الطاقة, حيث تناول القهوة يؤدي للكسل.
لذلك أظهرت العديد من الدراسات الطبية الحديثة, أن بعض الأشخاص يتبعون أو يقومون ببعض العادات اليومية الخاطئة.
كما أثبتت أن هذه العادات تؤثر بشكل ملحوظ على التركيز و النشاط اليومي.
و يتم تحديد هذا الأمر حسب نوعية الطعام, الذي تتناوله أو العادات التي تقوم بها.
وفقاً لذلك نشر موقع The healthy, health line, أن هناك بعض العادات و الأطعمة و المشروبات التي تتسبب في التعرض للكسل.
قد يحصل العكس أيضاً حيث قد يزيد شعورك بالنشاط منها كالقهوة.
لذا إن كنت من عشاق القهوة فاكتفِ بتناول فنجانين في اليوم, لأن عند تناول أكثر من الكمية المحددة سيزيد الشعور بالكسل و انخفاض الطاقة.
كما أثبتت الدراسات أن الإسراف في تناول المشروبات الدافئة كاليانسون و النعناع يعد من أبرز الأسباب المؤدية لشعور الجسم بالاسترخاء.
هذا الأمر يزيد من فرص الإصابة بعدم التركيز و عدم النشاط و الحيوية.
القهوة تقوم بخفض الطاقة.
لذلك لا تبدأ يومك بتناول مثل هذه المشروبات, و لكن يمكنك إنهاء اليوم بها و تناولها قبل النوم.
كذلك كشفت إحدى الدراسات أن تناول الشاي الأحمر أو الأخضر يعد من الحيل الجيدة التي تحسن أداء الجسم.
ثم أنها تمده بالنشاط و الحيوية, و تقلل من رغبته في النوم و الشعور بالكسل, و لذا فإن تناول فنجان من الشاي في الصباح يعد الحيل الجيدة.
و لكي تشعروا بالطاقة و الحيوية و لتحدوا من الكسل, ما عليكم سوى تناول البروتين الموجود في الفول و البيض و المكسرات.
فهذه الأطعمة مهمة للجسم, و تزيد من الشعور بالحيوية و النشاط.
بعد أن تكلمنا عن أن القهوة تؤدي للكسل, سنحاول استعراض البعض من أضرارها.
أضرار شرب الكافيين:
- زيادة خطر الإصابة بقرحة المعدة.
- زيادة أعراض القولون العصبي.
- الإصابة بالإسهال.
- الشعور بالتوتر و العصبية.
- خطر الإصابة بالسرطان.
- و زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- ارتفاع ضغط الدم.
القهوة تقوم بخفض الطاقة.
تابعوا موقع الترند لكل ما هو جديد و حصري من معلومات.
زوروا موقع عروض السعودية و تعرفوا على عروضنا و التخفيضات.
