مقالات مشابهة
فوائد البازلاء الصحية Health benefits of peas
فوائد البازلاء الصحية Health benefits of peas نقدم لكم افضل العروض الجديدة والحصرية على موقع الترند
عروض التوفير المدهشة تابعونا لتشاهدوا كل جديد ومميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم
أهم فوائد البازلاء
تنظيم مستويات السكر في الدم
حيث تحتوي البازلاء على البروتينات التي تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وكذلك تعمل على خفضه لدى
مرضى السكري
مفيدة لصحة الجهاز الهضمي :
حيث تحتوي البازلاء الألياف التي تساعد على تسهيل حركة الأمعاء كذلك يقي المعدة من الأصابة بالإمساك
كما يعمل على ايقاف الأسهال كذلك يساعد في الوقاية من داء الأمعاء الالتهابي ومرض القولون العصبي
يحافظ على صحة القلب:
حيث تحتوي البازلاء على لمغنيسيوم، والبوتاسيوم التي تساعد على ضبط ضغط الدم كذلك تساهم في خفض
مستوى الكوليسترول الضار في الجسم كما يحتوي على مضادات الأكسدة الذي يقي القلب من الأصابة بالجلطات القلبية
يقي من السرطان:
تحتوي البازلاء على مركب السابونين الذي يعمل على محاربة وقتل الخلايا السرطانية يمنع انتشارها وخاصة في سرطان القولون
كما يحتوي على فيتامين ك الذي يفيد في محاربة سرطان البروستات
مفيد للبشرة :
حيث يحتوي البازلاء مركبات الفلافونويد والكاتيكين التي تعمل على تخفيف التجاعيد كما تحتوي البازلاء على الفولات وفيتامين
ب 6 الذي يعمل على تجديد خلايا البشرة الميتة وكذلك يعمل على علاج التهابات البشرة كذلك يوحد لون البشرة ويعمل
على الحفاظ على نعومتها
تفي من فقر الدم :
حيث يحتوي البازلاءعلى الحديد الذي يعمل على انتاج كريات الدم الحمراء كذلك يحتوي على فيتامين ج الذي يساعد الجسم
على امتصاص الحديد
مفيد لصحة العظام :
حيث تحتوي البازلاء على الكالسيوم الذي يقوي العظام وكذلك يحميها من الأصابة بمرض هشاشة العظام
مفيد لصحة الجنين :
حيث تحتوي البازلاء على حمض الفوليك و فيتامين ب 9 الذي يقي الجنين من الأصابة بالتشوهات الخلقية
مفيد لصحة الرجل :
حيث تحتوي البازلاء على البروتين النباتي الذي يعمل على رفع مستوى هرمون التستوستيرون عند الرجال
كما تساعد البازلاء في الوقاية من العقم
