مقالات مشابهة
فوائد وأضرار البقدونس
فوائد وأضرار البقدونس
البقدونس من الأعشاب الخضراء التي تعطي الصحة لأجسامنا وتمدنا بالفيتامينات المفيدة ويطلق عليه اسم ملك الخضراوات و نستطيع إضافته على الكثير من أصناف الطعام وهو متوفر كثيراً ورخيص الثمن.
فوائد البقدونس:
يعمل البقدونس على الوقاية من السرطان كما أنه يحمي العظام ويقويها ويقي من
هشاشة العظام ويقي من مرض السكر ويعمل على عدم تشكل الجلطات كذلك هو
مفيد جداً لعلاج الالتهابات كما يعمل على تقوية المناعة ويحسن معدل ضغط الدم
ويعمل على فتح الشهية ويقي من فقر الدم ويخلص الجسم من الدهون الزائدة
والجسم ويعالج التهابات المثانة ومدر للبول كما أنه يعمل على إزالة حصى الكلى
ويعطي رائحة منعشة للفم كما أنه يساعد على تسهيل عملية الهضم ويساعد على حل
مشكلة تساقط الشعر ويعالج أوجاع آلام الدورة الشهرية ويقوم على تنظيمها.
و كذلك نجد فيه نسبة عالية من مضادات الأكسدة كما لوحظ فائدته في تحسين عمل
الغدة الدرقية كما أنه يساعد على تهدئة الأعصاب ويعمل على علاج الإسهال
ويحسن امتصاص الأمعاء لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين (ج) يعمل بدوره
على علاج الجروح والتقرحات كذلك له القدرة على محاربة الجراثيم والبكتريا كما يعمل على تحسين نسبة الكولسترول الضار في الجسم.
طريقة عمل عصير البقدونس:
نحرص جيداً على غسيله وتنقيته من الشوائب والأتربة ثم نضعه في الخلاط
ونحصل على عصير البقدونس وممكن أن نضيف معه التفاح أو الكزبرة الخضراء
والجزر وحبات من الليمون ونحتفظ به في البراد لمدة أقصاها (٢٤) ساعة ويوجد
فيه الكثير من الفيتامينات ومنها فيتامين(ك) كما نستطيع أن نتناول البقدونس مغلي
في الماء ويعتبر من شاي الأعشاب ولايحتوي على الكافيين وهو مشروب مفضل
للكثيرين ويساعد في تحسين العناصر الغذائية.
أضرارالبقدونس:
يعمل البقدونس على خفض سكر الدم فيجب على مرضى السكر أخذه بحذر كما
يجب تناوله باعتدال لأنه ممكن أن يسبب الحساسية عند بعض الأشخاص ويجب
على الحامل تناول البقدونس عن طريق إضافته إلى غذائها وتبتعد عن تناوله كعلاج يومي لأنه ممكن أن يسبب احتباس سوائل في الجسم.
أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة
ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدو كل جديد لدينا على موقع السوق
