مقالات مشابهة
الفوائد المدهشة التي يقدمها الرمان للصحة
الفوائد المدهشة التي يقدمها الرمان للصحة
أهم فوائد الرمان
- يُخفض الرمان ضغط الدم الانقباضي بمقدار 5 إلى 21%، بينما يبقى ضغط الدم الانبساطي ثابتاً.
- يقلل من مستويات الجلوكوز في الدم، لاحتواءه حمض البونيسيك الذي يتمتع بتأثير بيولوجي قوي في تحسين حالة المصابين بالسكري.
- يحتوي على مضادات أكسدة تعمل على التقليل من الإجهاد التأكسدي أثناء أداء التمارين الرياضية.مما يؤدي إلى تقوية العضلات.
- كما ويحتوي على القليل من السعرات الحرارية وعلى الكثير من الألياف والمواد الغذائية، لذا له فوائد بزيادة الشعور بالشبع وبالتالي نقصان الوزن.
- يمتلك الرمان تأثيراً مضاداً للالتهابات، كما يُثبّط الإنزيم الذي يسبب ألم المفاصل لدى الذين يعانون من التهاب المفاصل التنكسي.
- يخفض من خطر الإصابة بالعديد من أنواع العدوى والالتهابات التي قد تصيب الفم.
- يرفع من مستويات مضادات الأكسدة عند المُصابين بمرض الكبد الدُهني اللاكحولي.
- يحمي القلب ويقلل من الإصابة بمرض نقص تروية القلب، كما له تأثير في علاج أمراض القلب والشرايين.
- عند شرب الرمان قبل ممارسة التمارين الرياضية يحسن الرمان تدفق الأوعية الدموية، كما يقلل من الإعياء.
- يعزز صحة الدم، حيث أنه يرفع من عدد خلايا الدم الحمراء،وبالتالي فأنه يزيد مستوى الهيموجلوبين.
- يخفض من خطر الإصابة بالألزهايمر نظراً لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة التي تمنع الجذور الحرة من إتلاف خلايا الدماغ.
- يثبط تكاثر الخلايا السرطانية وقد يعمل على قتلها.
- يعزز صحة الهضم، كما يخفض مستويات الالتهابات في الأمعاء.
- يعتبر الرمان من الأطعمة الغنية بالعديد من المواد الغذائية المهمة لصحة الحامل.
- كما يساعد عصير الرمان على تقليل خطر تضرر المشيمة.
محاذير تناول وشرب الرمان
- يحذر استخدامه ممن قبل مرضى بانخفاض في ضغط الدم، كما ذكرنا سابقاً أن الرمان يعمل على خفض الضغط.
- كما يوُصى بعدم استهلاك الرمان قبل إجراء العمليات الجراحية لضبط ضغط الدم.
- يجب استشارة الطبيب قبل تناول الرمان إذا كن تستخدم هذه الأدوية.دواء الكاربامازيبين ودواء الرسيوفاستاتين ودواء الوارفارين.
أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة
ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدوا كل جديد لدينا على موقع السوق
