مقالات مشابهة
فوائد الدراق لصحة الانسان Benefits of the peach
الدراق او الخوخ من اشهى و الذ الفواكه التي تثمر مرة واحدة خلال السنة تحديداً خلال الصيف
حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة كبقية انواع الفاكهة من نفس الفصيلة
فهو فاكهة صيفية ذات طعم حلو له عدة الوان الاحمر و الاصفر و بذرة كبيرة تتوسطها
ننقل لكم هذه المعومات من موقعنا ترند
اماكن انتشاره و موطنه الاصلي
ينمو الدراق على اشجار صغيرة الى متوسطة لحجم تصل طولها الى اربعة امتار
حيث اكتشف الدراق في دمشق لاول مرة منذ 2500 عام و بعض الثقافات اشارت
الى ان منشأه هو الصين فبعض المخطوطات القديمة ان زراعته بدأت منذ القرن
العاشر قبل الميلاد و يذكر انه انطلق منه الى اوروبا و من ثم انتشر حول العالم
محتويات الدراق و فوائده
ان فوائد الدراق لصحة الانسان عديدة و محتوياته غنية جداً نذكر منها اهمها
- ان الدراق يحتوي على كميات جيدة من الفيتامين A وC
- كما انه مصدرا هاما للمعادن الضرورية للصحة بشكل عام فإن البوتاسيوم يشكل نسبة عالية في الدراق و كذلك الحديد و الكالسيوم و الفسفور
- كذلك فان الدراق يحتوي على الكربوهيدرات و البروتين و هو ايضا فعال في تحسين سلامة البشرة
- وان الدراق فعال ايضا في الحفاظ على سلامة العين و صحة النظر
- قد اثبت دراسات حديثة ان الدراق يساعد على طرد الديدان من الامعاء
- و هو غني في الالياف الغذائية لذلك هو يساعد على خسارة الوزن و الحمية الغذائية
- يساعد على التخلص من الامساك و ينصح بها اصحاب مرض النقرص و الروماتيزم
- من الجدير بالذكر ان بذور الدراق لا ينصح بتناولها لانها خطرة على الصحة لانه قد وجد في بعض الدراسات انه تحتوي على الجيلكوسيدات التي يمكن تحويلها الى غازات هيدروجين السيانيد عند ما يتم هضمها في المعدة
- كذلك يساعد على تنظيم عمل الكلية و منع احتباس السوائل و تفتيت الحصى و الرمل و يعزز من التدفق المنتظم للبول
- كما انه يقضي على الميكروبات في بدايات انتشارها و تطورها في الجسم
تنمنى استفادتكم من المقال السابق و اطلاعكم على اخر العروض و التخفيضات خاصتنا
