مقالات مشابهة
فوائد زيت جوز الهند Coconut oil benefits
فوائد زيت جوز الهند Coconut oil benefits
أصبح زيت جوز الهند شائعا بشكل متزايد باعتباره زيتا صحيا للطبخ وهناك العديد من الادعاءات بفوائده
الصحية الأخرى. لكن في حين أن زيت جوز الهند ذو أساس نباتي إلا أنه يحتوي على دهون بالكامل وحوالي 90٪ من
الدهون المشبعة وهو ليس النوع المناسب لك قد يكون زيت جوز الهند خيارا أفضل من الزبدة ، لكنه يتساوى مع
دهون اللحم البقري وزيت النخيل فيما يتعلق برفع مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار.
مرطب للبشرة :
بسبب محتواه العالي من الدهون فإن زيت جوز الهند فعال في ترطيب بشرتك وقد يهدئ الأكزيما وتهيج الجلد.
لإعطاء بشرتك مشروبا افركي كمية صغيرة من زيت جوز الهند على بشرتك أو استخدميها كمرطب للشفاه للتخلص
من خلايا الجلد الميتة امزج القليل من زيت جوز الهند مع السكر أو ملح البحر وقم بالتدليك برفق على بشرتك كمقشر.
ضع في اعتبارك أن زيت جوز الهند قد يهيج البشرة المعرضة لحب الشباب .
زيت جوز الهند لتنظيف الفم :
يمكن استخدام زيت جوز الهند لسحب الزيت وهي طريقة لتنظيف الفم من البكتيريا ومنع تسوس الأسنان.
يشير جزء “السحب” من الطريقة إلى سحب الزيت بين الأسنان عن طريق تحريكه حول الفم لتجربة عملية السحب بالزيت
اختر زيت جوز الهند المعصور على البارد أو غير المكرر للحصول على أكبر فائدة تمضمض بملعقة كبيرة من زيت جوز
الهند حول فمك لمدة 20 دقيقة لتنظيف فمك جيدا ثم نظف أسنانك كالمعتاد إذا كنت لا تستطيع تحمل 20 دقيقة
من اللف فجرب 10 دقائق أو أقل والتي لا تزال مفيدة .
صديق للنباتيين :
في حين أنه مليء بالدهون المشبعة فإن تناول زيت جوز الهند باعتدال ليس من المحتمل أن يكون ضارا. كدهون نباتية
يتميز زيت جوز الهند بالدهون الحيوانية مثل الزبدة. لا تتحلل في درجات الحرارة العالية ويمكن أن تساعد في
جعل قشور الفطيرة الخاصة بك قشارية ولذيذة إذا كنت تفضل زيت جوز الهند في الطبخ فاختر زيت جوز الهند البكر
غير المهدرج جزئيا وهي عملية تخلق دهونًا متحولة والتي يجب تجنبها وعند الإمكان اختر زيوت الطهي الأحادية
غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة لصحة القلب .
كما للمزيد من النصائح والأخبار و العروض الحصرية تابعوا موقعنا الترند وشكرا لكم
