مقالات مشابهة
البرتقال أهم فوائده واستخداماته وأضراره
البرتقال أهم فوائده واستخداماته وأضراره
هو فاكهة شتوية مفيدة لصحة الجسم ومحببة لأكثر الناس تمتاز بطعمها الحمضي المنعش كما يحتوي على كثير من العناصر الغذائية الهامة .
محتويات البرتقال:
يحتوي البرتقال على نسبة ماء عالية تصل إلى (٨٥) بالمئة كذلك يحتوي على الكربوهيدرات والألياف والبوتاسيوم وكمية عالية من فيتامين (سي) والمغنزيوم وفيتامين (a)وحمض الفوليك.
فوائد البرتقال:
يعمل البرتقال على خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم كما أنه يساعد على
تعديل ضغط الدم كما تبين أن تناول البرتقال يحافظ على صحة القلب كذلك يقوم
البرتقال على تقوية جهاز المناعة والتخفيف من أعراض نزلات البرد كما أنه مفيد
لمرضى الربو لاحتوائه على فيتامين (سي) ويحمي أيضاً من تكون حصوات الكلى
وينصح الحوامل بتناول البرتقال لاحتوائه على حمض الفوليك لصحة الجنين كما أنه
يستطيع مريض السكر تناول البرتقال بتناوله غير معصور كما يساعد من تقليل خطر الإصابة بالسرطان ويساعد على ترميم الجسم.
أضرار البرتقال:
إذا تم تناول البرتقال بشكل مفرط فإنه يسبب الحموضة وحرقة في المعدة وممكن أن يسبب أيضاً الإسهال وتبين وجود حالات حساسية لدى بعض الأشخاص وتبين أيضاً أن البرتقال ممكن أن يتعارض مع بعض الأدوية ويقلل من مفعوله كما أنه ممكن أن يزيد من فعالية بعض الأدوية أيضاً كما ممكن أن يزيد نسبة السكر في الدم كما يسبب تشنجات في البطن كما له ضرر على مرضى الكلى والقولون.
فوائد قشر البرتقال:
نستطيع الاستفادة من قشر البرتقال عدة فوائد مثل تبيض الأسنان وكذلك تنظيم حركة الأمعاء وتطهير الرئتين وتعزيز مناعة الجسم وتخليص الجسم من الإمساك وبذلك يخفف من الانتفاخات والغازات ممكن استخدام قشر البرتقال لإزالة البقع من البشرة بالقيام بصنع عحينة من قشر البرتقال وإضافة اللبن والعسل ووضعه على الوجه كذلك عند قيام خلط قشر البرتقال المطحون مع الشوفان نستعمله مرة أسبوعياً يساعد على التخلص من علامات الشيخوخة .
أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة
ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدو كل جديد لدينا على موقع السوق
