مقالات مشابهة
بذور الكوسا وفوائدها Zucchini seeds and their benefits
بذور الكوسا وفوائدها Zucchini seeds and their benefits نقدم لكم افضل العروض الجديدة والحصرية
على موقع الترندعروض التوفير المدهشة تابعونا لتشاهدوا كل جديد ومميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم
فوائد بذور الكوسا :
تساعد على إنقاص الوزن :
حيث تحتوي بذور الكوسا على نسبة عالية من الألياف التي تعطي للجسم احساس بالشبع وكذلك تقليل الرغبة في تناول الطعام
تحافظ على صحة القلب :
حيث يعمل حمض الفوليك الموجد في بذور الكوسا على خفض إرتفاع ضغط الدم كما تساع في التقليل من السكتات الدماغية كلك تحتوي هذه البذور على البوتاسيوم ووكذلك المغنسيوم التي تقي القلب من الاصابة بالقصور
تحافظ على صحة العيون :
حيث تحتوي بذور الكوسا على مادة اللوتين،التي تحمي العيون من الاصابة بالضمور البقعي الذي يرتبط بالتقدم في العمر
كذلك تحتوي البذور على مادة البيتاكاروتين التي تحسن صحة العين كما ايضا تحميها من العوامل الخارجية
تضبط نسبة الكوليسترول في الدم :
تحتوي بذور الكوسا على لألياف التي تساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم
يفيد في علاج الربو :
تحتوي بذور الكوساعلى فيتامين ج الذي يساعد في علاج الربو كذلك تحتوي علي النحاس وهومن المواد الاهم في علاج الربو
تحمي من سرطان القولون :
تقوم الألياف الموجودة في بذور الكوسا بأمتصاص الماء الزائد في القولون كما تقوم الألياف بتنظيم وظائف الأمعاء
وكذلك تسهل حركتها كما تحميها من الأصابة بسرطان القولون
تعمل على تقوية العظام والأسنان :
تحتوي البذور على اللوتين الذي يعمل على تقوية العظام والأسنان ويجعلها قوية كذلك تحتوي البذور على فيتامين ك والذي يساعد في بناء عظام قوية.كذلك تحتوي البذور حمض الفوليك الذي يحمي العظام
يحافظ صحة البروستات :
حيث تعمل بذور الكوسا على الوقاية من وخطر الإصابة بسرطان البروستات.بسبب وجود البيتا كاروتين وكذلك فيتامين ج
التي تسيطرعلى نمو وكذلك قتل الخلايا السرطانية في البروستات .
تحافظ على ترطيب الجلد :
حيث يعمل اللوتين الموجود في بذور الكوسا علي تحسين صحة الجلد كذلك يساعد في شفاء الإلتهابات
