مقالات مشابهة
فوائد التوت الازرق لصحة الانسان The blueberry
التوت الازرق نوع من انواع الفاكهة حلوة المذاق و مغذ جداً ينمو على شجيرة فاكهة معمرة
من موقعنا ترند اليوم سننقل لكم هذه الفوائد واضرار التوت الازرق و اماكن انتشاره
اماكن انتشاره و موطنه الاصلي
وجد التوت البري في جنوب شرق الولايات المتحدة الامريكية و منها انتشر
يوصف التوت الازرق انه يعلوه شكل تاجي يميز شكلها عن بقية انواع التوت
كما يتراوح ارتفاع شجيرتها من متر الى خمسة امتار و كذلك يدعى التوت
الازرق بانه الغذاء الخارق و ذلك لانه يحتوي على سعرات حرارية قليلة جداً
و ذلك على الرغم من مذاقه الحلو لذلك يعتبر الفاكهة المفضلة للعديد من الاشخاص
فوائد التوت الازرق و محتوياته
فوائد التوت الازرق لصحة الانسان كثيرة جداً و اهمها و ابرزها التالي
- يحتوي على كمية من الفيتامين C المهم لجسم الانسان
- كما يحتوي التوت الازرق على حمض التنيك المركز و الذي لا يتعرض للفقدان اثناء عملية الطهي
- ومن المعروف عن التوت الازرق ايضاً انه مفيد لعلاج عدوى الجهاز البولي
- كما انه يحمي الانسان من الاصابة بالقرحة و مشاكل اللثة
- و كذلك ينشط الدورة الدموية لدى الانسان
- كوب واحد يوماً من التوت الازرق يساعد على علاج الحويصلات
- كما انه يخفف من ازمات الربو
- و حمض التنيك المركز في التوت يمنع من تأكسد معدلات الكوليسترول السيئة
- و يحمي الانسان من الاصابة بتصلب الشرايين اي انه عامل مساعد للمحافظة على صحة القلب
استخداماته
عند حدوث نوبات ازمة الربو يستخدم التوت الازرق عن طريق غليه في الماء لانه
يحوي على عوامل نشطة مشابهة لتلك الموجودة في العقاقير التي توصف من الاطباء
لمرضى الربو اما عن عصير التوت الازرق يستخدم لعلاج عدوى الجهاز البولي
عن طريق شربه لمدة ستة اشهر ولانه يقلل من اعداد البكتريا التي تلتصق بجدار
الجهاز البولي كذلك يقلل مستخلص التوت الازرق من معدلات الكولسيترول
حيث اثبتت نتائج المعامل انه يقلل من نسبة تأكسد الكوليسترول السيء
يمنع تكون القرح حيث قدرته بوقاية التصاق البكتريا باجزاء معينة من المعدة
نتمنى اطلاعكم على اخر العروض و التخفيضات
