مقالات مشابهة
الشوكولا أنواعها وفوائدها وأضرارها
الشوكولا أنواعها وفوائدها وأضرارها
لها طعم حلو ولذيذ وتعتبر من الأشياء المهمة لمحبي الحلويات وتنحدر الشوكولا من أصول أمريكية فهي بدأت في الانتشار في أمريكا الجنوبية كما بدأت بعدها بالانتشار لباقي الدول ورحلة الشوكولا تبدأ من شجرة الكاكاو كما يوجد لها عدة فوائد.
فوائد الشوكولا:
عند تناول الشوكولا يشعر الشخص بالسعادة والتلذذ في تناولها كما أنها تحتوي
الشوكولاء السوداء على كمية كبيرة من الكاكاو فتبين أن الكاكاو مفيد جداً لمنع
حدوث الجلطات كذلك الشوكولا تستطيع بدورها تعزيز صحة الهضم لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف.
وهي بدورها تساعد على تحسين عملية الهضم كما تمد الشوكولا الجسم بالطاقة
وتقضي على الأرهاق وينصح بتناولها قبل القيام بممارسة الرياضية وتتميزبقدرتها على تحسين المزاج والتخلص من العصبية .
كما لها دور فعال في صحة أمراض القلب ولها دور فعال في تحسين وتنشيط الذاكرة ومنع مرض الزهايمر.
فوائد الشوكولا للبشرة:
أما فوائدها للبشرة فهي كثيرة تزيد من تدفق الدم إلى الجلد وبذلك يحافظ الجلد على الترطيب اللازم له.
أنواع الشوكولا:
الشوكولا البيضاء: تعتبر من الأنواع الخالية من الكاكاو وهي أكثر أنواع الشكولاتة الغنية بالسكر.
الشوكولا الغامقة :فهي تتميز بسعرات حرارية قليلة ونسبة دهون قليلة.
أما النوع الوسط: يوجد فيها نسبة سكر ودهون أقل .
كذلك يوجد منها عدة أنواع مثل:الشوكولا المحلاة ونصف المحلاة والمرة والمركبة والخام إضافة إلى الشوكولا بالمكسرات.
تعتبر الشوكولا وجبة أساسية ويومية عن الكثير من الأشخاص وعندما يبدأ
الشخص بتناولها بشكل كبير يحدث له بعض الأضرار.
أضرار الشوكولا:
فهي يوجد بها كمية كبيرة من الكاكاو ويمكن أن تسبب الأدمان عليها كذلك تستطيع
الشوكولا زيادة الوزن بشكل كبير لاحتوائها على نسبة عالية من السكر والدهون كما
لها تأثير سلبي على الأسنان ربما تحدث تسوس للأسنان بسبب السكر الموجود فيها
كما تحتوي على نسبة مرتفعة من الكافيين وهي تسبب اضرابات في النوم.
أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة
ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدو كل جديد لدينا على موقع السوق
