مقالات مشابهة
أهم فوائد للقهوة وأضرارها
أهم فوائد للقهوة وأضرارها
القهوة مشروب شعبي لذيذ و قديم يحبونه أغلب الناس ويعتمدونه في الصباح للحصول على الحيوية والنشاط وتمد الجسم بالطاقة .
فوائد القهوة
ولها فوائد عظيمة للجسم •فهي بدورها تحسن الأداء البدني والذهني
•وتساعد جداً للتنحيف إذا شربت من غير إضافة السكر
•كذلك تتمتع بكونها مضادة للخرف ومضادة للرعاش
•وتساعد على تحسين المزاج وتخفيف العصبية والتخفيف من صداع الرأس
• كما أنها مدرة للبول بشكل جيد، • كذلك تحتوي على مجموعة من الفيتامينات منها فيتامين ب٢ وب٥ والمغنيزيوم
والبوتاسيوم وحمض الفوليك
•هي تقلل من خطر مرض السكر النوع الثاني عند تناولها من غير سكر
• وهي جيدة لصحة الكبد •وتحمي من الاكتئاب كما تحمي من أمراض القلب
فوائد القهوة للبشرة
كما لها أهمية كبيرة للبشرة نستطيع أن نصنع أكثر من خلطة للبشرة من القهوة
مثل اللبن والقهوة لتفتيح البشرة
والعسل مع القهوة مفيد جدا لعلاج الحبوب كذلك إضافة الشوفان للقهوة ووضعه على البشرة يقضي على التجاعيد لأنها تقل
من ظهور السلوليت
كذلك خلط الليمون مع القهوة ووضعه على الأماكن الداكنة في الجسم يساعد على تفتيحها
بينما الحليب والقهوة مع قليل من ماء الورد هذه الخلطة تسهم في تخفيف الهالات السوداء وتعطي البشرة ملمساً ناعماً واشراقة لامعة
أضرار القهوة
أما أضرارها فإذا شربت بكثرة تعرض المعدة للأصابة بالقرحة لاحتوائها على الكافيين كما أن إذا أفرطنا من شرب القهوة
تسبب في اضطرابات في الكولون وزيادة معدل ضربات القلب وعندما نشرب القهوة بشكل زائد فهي تسبب التهابات في
الجهاز الهضمي كذلك تسبب التوتر والعصبية والأرق والافراط في تناولها قد يسبب الصداع ويضعف التركيز
كذلك ممكن أن تؤثر على الدورة الشهرية وتزيد من انقباضات الرحم
وربما تزيد خطر الإصابة بالسرطان لذلك الأفضل استبدالها بالقهوة الخضراء
ويجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم تجنب تناول القهوة أو الأقلال منها.
أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة
ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدو كل جديد لدينا على موقع السوق
