مقالات مشابهة
ماهي طحالب الكلوريلا وما فوائدها Chlorella algae
ماهي طحالب الكلوريلا وما فوائدها Chlorella algae :
مسحوق الكلوريلا مصنوع من نوع وحيد الخلية من الطحالب التي تنمو في المياه العذبة إنه أخضر لامع يعطي المسحوق لونه المكثف.
هناك أكثر من 30 نوعا من الطحالب التي تنمو في أماكن مثل تايوان واليابان. يحتوي الكلوريلا في شكله النقي على جدار
خلوي غير قابل للهضم لذلك يجب أن يؤخذ كمكمل مسحوق مطحون للحصول على فوائده الكاملة.
مضاد الأكسدة :
تحتوي الكلوريلا على العديد من المركبات التي تعمل كمضادات للأكسدة في الجسم بما في ذلك الكلوروفيل وبيتا كاروتين
والليكوبين واللوتين. تعمل مضادات الأكسدة من خلال المساعدة على منع الضرر التأكسدي للجذور الحرة الزائدة في الجسم.
يمكن أن يساعد ذلك في محاربة الالتهابات والأمراض المزمنة في الجسم هناك أيضًا أدلة على أنها يمكن أن تقلل من خطر
الإصابة بأمراض القلب وحتى إبطاء نمو السرطانات.
الفيتامينات :
كما تعتبر الكلوريلا أيضًا مصدرًا مفيدًا جدًا للفيتامينات المهمة. إنه مصدر غني بفيتامين ج أحد مضادات الأكسدة الأخرى
الضرورية لإصلاح أجسامنا وجهاز المناعة.
تحتوي بعض أنواع الكلوريلا على فيتامين ب 12. كذلك يمكن أن يكون النباتيون هذا الفيتامين منخفض لديهم ،
كما أن المصادر غير الحيوانية نادرة فيتامين ب 12 مهم للحفاظ على صحة الخلايا العصبية وخلايا الدم بالإضافة إلى التحكم في التعب ، لذا فإن الكلوريلا مفيدة بشكل خاص للنباتيين .
تحتوي الكلوريلا أيضًا على كميات مفيدة من المعادن الأخرى بما في ذلك الزنك والمغنيسيوم والنحاس والبوتاسيوم والكالسيوم
وحمض الفوليك الزنك ليس شائعًا في العديد من الأطعمة وهو مفيد بشكل خاص لوظائف المناعة والتمثيل الغذائي ،
بينما يساعد المغنيسيوم في دعم نومنا كما وضغط الدم أيضًا.
كيفية استخدام الكلوريلا :
نظرا لجدارها الخلوي فإن الكلوريلا تكون فعالة فقط بمجرد معالجتها أي طحن أو مسحوق. تعتبر كبسولات المكملات
طريقة مناسبة لجني الفوائد الصحية للكلوريلا أو استخدامها كمسحوق يتدفق بحرية بينما والذي يعمل بشكل خاص عند مزجه
مع العصائر للحصول على دفعة صحية إضافية.
للمزيد من الأخبار و العروض تابعوا موقعنا الترند وموقعنا عروض اليوم
