معلومة تقول بأن الماء الذي نسلق فيه البيض أهم من البيض نفسه كيف؟

معلومة تقول بأن الماء الذي نسلق فيه البيض أهم من البيض نفسه كيف ؟ البيض هو من الأطعمة الغنية بمعظم المكونات الغذائية .

كما يعتبر الغذاء الأفضل لدى معظم سكان العالم ، فهو من الأطعمة المحببة للصغار والكبار .

حيث يمكننا تناول البيض بطرق عديدة كما ويمكننا أن نضيفه إلى مكونات أخرى كاللحم والفطر ثم الخضار وممكن أن يضاف إلى البصل والطماطم .

لكن الطريقة الأكثر شيوعاً هي أن نسلق البيض بذلك نكون قد حافظنا على الكالسيوم و البروتينات الموجودة فيه .

من منا لا يحب أن يتناول البيض خاصة عند وجبة الإفطار ، فهو من المكونات الأساسية على موائدنا .

فهو وجبة غنية ومتعددة الفوائد ، بالإضافة إلى أنه محبب للأطفال كثيراً .

حيث يعتبر البيض غني بفيتامين D ، الذي يعزز من صحة الجهاز المناعي لدينا .

علاوة على ذلك فهو مفيد بكل اشكاله وبكل طرق طهيه حيث يمكن أن ناكله مقلياً او مطبوخاً مع البصل والطماطم والفطر .

وبعض الرياضيين ممكن أن يشربوه كما هو لغناه بمادة الكالسيوم التي تقوي العظام والعضلات .

أما بالنسبة إلى أفضل نوع نتناول فيه البيض هو البيض المسلوق .

حيث أكد العلماء أن تناول بياض البيض المسلوق ممكن أن يخفف من الوزن لانه خالي من السعرات الحرارية .

كما وينصح فيه للحوامل والأطفال لأنه يقوي الأسنان والعظام ، كذلك يخفض نسبة الكوليسترول في الدم .

أيضاً يساهم في صحة العين ، ثم يعمل على تعزيز الصحة العقلية .

بالإضافة إلى أنه يحسن من البشرة حيث يدخل في العديد من ماسكات الوجه .

مياه سلق البيض مفيدة جدآ ، وننصحك بعدم رميها لكن يتم ذلك بعد غسيل البيض جيداً .

معلومة تقول بأن الماء الذي نسلق فيه البيض أهم من البيض نفسه كيف .

تحتوي مياه البيض المسلوق على كمية كبيرة من الكالسيوم اكثر من البيضة نفسها فهي تفيد في هشاشة العظام وآلام المفاصل .

علاوة على ذلك فهي مفيدة للنباتات حيث يمد النبتة والتربة بالغذاء المناسب .

بالإضافة إلى ذلك فهو يفيد في تغذية الشعر ولمعانه ، ثم يعتبر معالج فعال للشعر الجاف .

أيضاً يساهم في تخفيف التكلس الموجود في ابريق الشاي والقدر ، ذلك بعد أن نضيف اليه القليل من الخل .

بذلك ينصح خبراء التغذية بعدم رمي الماء الذي نسلق فيه البيض ، إنما نستعمله ونستفيد من جميع المكونات فيه .

الترند أخبار العالم و الترند لحظة بلحطة