مقالات مشابهة
العناية الجيدة بنظافة الأسنان، قدّمت مدينة الملك سعود الطبية، ممثلةً بمستشفى الأسنان، نصائح طبية يجب تطبيقها للحفاظ على أسنانك سليمة و صحية.
حيث قدّم المدير الطبي بمستشفى الأسنان الدكتور فالح الهجهوج أولى النصائح .
و هي عدم المبالغة في استخدام الفرشاة و معجون الأسنان، حيث أن كثرة الاستخدام ليس بالأمر الجيد .
كما أنه قد يؤثر سلباً على بكتيريا الفم الطبيعية المفيدة و التي تحمينا من مشاكل الفم المرضية العامة و بعض أنواع سرطان الفم .
العناية الجيدة بنظافة الأسنان
أكد الدكتور الهجهوج ضرورة المحافظة على تنظيف الأسنان مرتين يومياً على الأقل، و خاصة بعد تناول الوجبات بنصف ساعة.
و ذلك باستخدام فرشاة صغيرة الرأس و ناعمة الشعر لتمكّنك من الوصول إلى الأسنان الخلفية، و تكون أيضاً رقيقة على اللثة.
كما يتوجب عليك اختيار معجون أسنان غني بالفلورايد للتخفيف من مشاكل التسوس، و ذلك بالمحافظة على طبقة مينا الأسنان.
و قد أوصى الدكتور الهجهوج بضرورة تنظيف الأسنان بمدة تتراوح ما بين دقيقتين إلى ثلاث دقائق في كل مرة.
كما يجب تغيير فرشاة الأسنان بشكل دوري كل ثلاثة إلى أربعة أشهر أو تغييرها إذا تلفت شعيراتها.
و يجب أيضاً استخدام الخيط السني بالطريقة الصحيحة من أجل الحفاظ على سلامة الأسنان و اللثة.
كما علينا استعمال غسول جيد للفم، حيث إن أثره يمتد لأكثر من تعطير الفم.
إذ يلعب دوراً هاماً في تقليل نمو البكتيريا الضارة الموجودة في الفم.
النصائح الهامّة التي قدمها الدكتور الهجهوج للمحافظة على نظافة الأسنان
فقد أضاف قائلًا من النصائح المهمة استعمال اللبان الخالي من السكر بعد 20 دقيقة من تناول الوجبة.
فهو يساعد كثيراً على إفراز اللعاب الذي يسهم في التخلص من البكتيريا الضارة في الفم.
كما و يجب التقليل من تناول المشروبات الحمضية و الغازية و عصائر الفاكهة .
فهي تجعل طبقة مينا الأسنان ضعيفة للغاية، بحيث قد تؤدي إلى تسوس الأسنان بشكل سريع.
و أكّد الدكتور الهجهوج على أهمية التخفيف من تناول السكريات في الوجبات لأن الإكثار من تناولها له علاقة وثيقة بتسوس الأسنان.
فالبكتيريا الموجودة في الفم تعمل على تحويل السكريات إلى أحماض تؤدي إلى إضعاف طبقة المينا في الأسنان، مما يجعلها بيئة جيدة للتسوس.
بالإضافة إلى ذلك يجب ارتداء واق للأسنان أو للوجه أو الفكين لحمايتنا أثناء القيام بممارسة الرياضة العنيفة.
و أيضاً لمن يعاني من صرير الأسنان أثناء النوم يجب عليه استعمال واقي الأسنان الليلي .
كذلك وعليه الابتعاد عن استخدام الأسنان لفتح الزجاجات أو أي أشياء صلبة لتجنب تعرضها للكسر.
كما نوّه الدكتور الهجهوج بأهمية زيارة عيادة الأسنان بشكل متكرر كل ستة أشهر لفحص الأسنان و اللثة لتجنّب أي مشاكل أو مضاعفات غير مرغوبة.
مما قد يصعب علينا فيما بعد العناية بها، إلى جانب ذلك الابتعاد عن التدخين، فإنه يلعب دوراً مهماً في زيادة الإصابة بأمراض اللثة و السرطان
العناية الجيدة بنظافة الأسنان
زوروا موقع الترند .
تصفّحوا موقع عروض السّعوديّة .
