مقالات مشابهة
المعالجة الطبيعية للأمراض ،يحدث المرض نتيجة اختلال التوازن بين عمل وظائف الجسد وعدم الانسجام بين طبيعة الجسم والمحيط أو البيئة
ويترافق المرض عادة بالتعب الجسدي والإرهاق الفكري وقلة النوم والآلام في أغلب الأحيان.
الطرق المجدية للقضاء على المرض :
أولاً : الطريقة التي تعتمد على الغذاء المتوازن : يجب أن يكون الغذاء اليومي متوافقاً مع بيئتنا
كما أن التغذية الصحيحة هي جوهر المعالجة الطبيعية، ولا يمكن من دونها الشفاء الحقيقي من الأمراض.
ثانياً : الطريقة التي تعتمد على القوى الذهنية : حيث تعتمد على قدرة الفرد على التكيف مع البيئة المحيطة
وأية طوارئ أو أحداث يتعرض لها الإنسان ،ويجب المحافظة على الانسجام النفسي وعدم الاستسلام لليأس والمرض.
المعالجة الطبيعية للأمراض عند الإنسان من خلال اعتماد نظام الماكروبيوتيك ….. الطريقة النموذجية في التغذية الماكروبيوتية :
تعتمد على تطبيق نظام غذائي صحي يحقق التوازن الداخلي والانسجام مع المحيط ويتكون النظام الغذائي مما يلي :
1 – الحبوب الكاملة غير المصنعة : مثل القمح والأرز والذرة والشعير والشوفان ومشتقاتهم ،وبنسبة 50% من الغذاء اليومي.
2 – الخضار المتوفرة في البيئة القريبة : لأن لكل منطقة من العالم شيفرة غذائية خاصة مرتبطة بالمنتجات الزراعية التي تلائم سكانها
ويجب أكل الخضراوات في موسمها ويؤكل ثلثه نيئاً والباقي مطبوخ.
3 – البقوليات : وتشكل 10% من غذائنا اليومي مثل الحمص والعدس والبازلاء.
المعالجة الطبيعية للأمراض بالماكروبيوتيك والطريقة النموذجية في التغذية.
4 – كما أن الحساء والشوربة: التي تعتمد على الخضار يجب تناولها يومياً.
5 – فواكه الموسم : ويجب ألا تقل نسبتها عن 5% يومياً.
6 – :يجب تناول السمك : أو اللحم الأبيض مرتين أسبوعياً .
إرشادات تحقق الرضا عند تناول وجبات الطعام :
1 – عبروا عن شكركم ورضاكم عند تناول الطعام وأظهروا المحبة والامتنان لأفراد الأسرة أو المشاركين بالطعام.
2 – النوم بعد وجبة الغداء ضرورية لراحة الجسم.
3 – الإفطار باكراً لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة للعمل.
المعالجة الطبيعية للأمراض بالتغذية.
4 – تناول العشاء قبل النوم بساعتين على الأقل ويفضل أن يكون عشاء خفيف مثل شوربة الخضار والفواكه.
5 – حافظوا على نظافة المطبخ ومكان تناول الطعام وترتيب المائدة لإضفاء المزيد من الراحة النفسية.
لمزيد من المعلومات المفيدة تابعوا موقعنا على الترند ولا تنسوا متابعة أخبار السوق.
