مقالات مشابهة
التين المجفف وميزاته
التين المجفف وميزاته ، يعد التين من الفواكة الصيفية المحببة من قبل الجميع.
حيث يمكننا اكل التين طازجاً او مجففاً .
علاوة على ذلك الحلاوة الطبيعية الموجودة في التين والتي قريبة للعسل ، من اهم ميزاته.
والتين غني بالالياف ويشعرنا بالشبع ، كما يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن.
فوائد التين الجاف
بداية نستطيع القول بان هناك فوائد عديدة للتين ، وخاصة التين المجفف .
حيث يفيد في التخلص من العديد والكثير من الأمراض ، وسنذكر بعضها.
على سبيل المثال أمراض العظام ، حيث يعتبر كوب واحد من التين المجفف ،قادر على اعطاء ، ربع كمية الكالسيوم للجسم.
بذلك يقي العظام من الهشاشة ، وصحة العظام ، فهو يحوي مايحويه الحليب من الكالسيوم.
اما فوائده للشعر والبشرة فهو كبير وعظيمة.
التين المجفف وميزاته
حيث يعتبر التين من اهم الفواكة الغنية
بمضادات الاكسدة ، والمغذيات الدقيقة.
بالاضافة الى انه غني بحمض الغال ، والمركبات الفينولية ، التي تحمي من الاكسدة.
علاوة على الدور الكبير لها في تأخر علامات الشيخوخة ، وظهور التجاعيد .
بالاضافة الى الخصائص المضادة للميكروبات، التي تساعد في منع الالتهابات الجلدية ومعالجتها ، ان وجدت والعمل على تعزيز صحة الجلد.
كذلك لا نغفل عن الفائدة الكبيرة للتين على الذاكرة والدماغ .
حيث انه يحسن الذاكرة ، ثم يمنع تأكسد الدماغ ، كما يؤخر تكوين البلاك في مرض الزهايمر.
كما يحمي من تنكس الخلايا العصبية ، ثم تعمل هذه الثمرة على تحسين العجز السلوكي للذاكرة .
بينما يساهم التين ايضا في حل مشاكل السمنة وزيادة الوزن .
بما انه غني بالالياف التي تشعرك بالشبع.
كذلك ان هذه الفاكهة اللذيذة تحمي من امراض القلب والسكري.
التين المجفف وميزاته.
ايهما افضل اكل التين عالريق ام بعد الطعام
بداية لايوجد دراسة مثبتة حول تناول التين عالريق او حتى بعد وجبات الطعام .
لكن بالمجمل فوائده موجودة باي وقت نتناوله فيه .
لكن يقال بانه اذا تناول عالريق تكون له فائدة اكبر لانه يعالج الجهاز الهضمي .
وخاصة انه كما ذكرنا سابقا انه يشعر الجسم بالشبع لذلك يمد الجسم بالطاقة .
كما يعطي سعرات حرارية للجسم ، فيسد الشهية ، ويجعل الجسم يشعر بالشبع ، فيخفف الشعور بالجوع .
بالاضافة الى انه عالريق يحمي القولون من السموم ، ويقوي الجهاز الهضمي ، ويساعد المعدة على الهضم السليم.
كذلك الفائدة العظيمة بنضارة البشرة ، كما يحمي من الجلد من الجفاف .
علاوة على ذلك فان منقوع التين يحمي من السرطان ، بسبب مضادات الاكسدة الموجودة بداخله ، والتي تحمي من معظم الامراض الخطيرة.
ترقبونا دائما في الترند للحصول على أهم المعلومات وافضل العروض في السوق السعودية
