مقالات مشابهة
مشروب مفيد جداً لصحة الأطفال
مشروب مفيد جداً لصحة الأطفال
الحليب بالموز والفواكة المجففة
يحتوي هذا المشروب على فوائد عديدة للأطفال وكذلك قيمته الغذائية عالية جداً وغني جداً بالفيتامينات والمعادن ويسمح
بتقديم هذا المشروب للرضع من بعد الشهر السادس لكن باستخدام الحليب الصناعي وعدم اضافة سكر او عسل اما
الأطفال فوق عمر السنة نستطيع اضافة الحليب البقري إلى هذا المشروب كما ممكن ان نضيف لهم عسل النحل للمشروب ويكفي استخدام هذا المشروب مرتين في الاسبوع
فوائد مشروب الحليب بالموز والفواكة المجففة
يتميز المشروب بطعمه الحلو المحبب عند الأطفال كذلك سعره رخيص رغم قيمته الغذائية العالية وهذا المشروب غني
جداً بالسعرات الحرارية ويمد جسم الأطفال بالطاقة بشكل كبير كما يفيد هذا المشروب في زيادة وزن الأطفال بشكل آمن
خاصة اللذين يعانون من النحافة سواء الأطفال الرضع او الكبار كما يحسن حركة الأمعاء ويخفف من عسر الهضم
ويعتبر ملين طبيعي لاحتوائه على الالياف التي تعالج الامساك ويحتوي على فيتامين A الذي يحمي شبكية العين ويعزز
التطور البصري عند الطفل وكذلك يحافظ على نضارة البشرة وصحة الشعر ويزيد من كثافته كما يقوي الأغشية
المخاطية المبطنة للجهاز التنفسي وبالتالي يقلل من معدل الاصابة بالتهابات الجهاز التنفسي ويحتوي المشروب أيضاً على
عنصر الكالسيوم الذي يقوي العظام والعضلات ويعزز التطور الحركي للطفل وكذلك غني بالحديد الذي يفيد في علاج فقر
الدم والوقاية منه عند الرضع والأطفال كما يعمل عنصر البوتاسيوم الموجود في الموز على المحافظة على صحة
الشرايين والقلب وكذلك فيتامين د الذي يقوي عظام وأسنان الطفل
طريقة تحضير المشروب
نضع في وعاء ملعقة شوفان وحبتين مشمش مجفف وحبتين خوخ مجفف كذلك حبتين من التين المجفف ونضيف كوب ماء
ساخن حتى ننقع المكونات لمدة ساعتين ليسهل علينا طحنهم كما نهرس الفواكة المجففة والشوفان ثم نضيف الحليب وحبة الموز ونخلطهم ويصبح جاهز
في النهاية ترقبوا أهم العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والوصفات الشهية وأمورعامة تهم الرجل والمرأة وأبرز أخبار العالم الاقتصادية والسياسية والرياضية وأخبار الوظائف والتكنولوجيا والسيارات كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند
