أرشيف الوسم : سعادة

هرمونات السعادة هرمونات السعادة, سنقوم اليوم من خلال هذا المقال بتوضيحها بشكل بسيط و عملي. لذلك في مقال اليوم سنتعرف على وظائف و طرق العمل لهرمون السعادة و ماهي وسائل التعزيز و ماهي الأغذية التي تعزز الهرمون. في البداية سنقوم بتعريف هرمونات السعادة, هي مواد تنتجها غدد مختلفة في الجسم, …

رياضة الاسترخاء و صفاء الذهن رياضة الاسترخاء و صفاء الذهن, تعتبر اليوغا من الرياضات المحببة للفتيات. تعد اليوغا هي من يمنحك الطاقة لتساعدك على الهدوء و استرخاء عقلك و تحسن مرونتك. كذلك تعمل على تقوية جسدك و تقلل من حدة التوتر, و تشعرك بالسعادة و الاطمئنان. لذلك أوضحت مدربة اليوغا …

الرياضة و الفاكهة مصدر لسعادة الإنسان الرياضة و الفاكهة مصدر لسعادة الإنسان, إن نمط الرفاهية يؤثر في الرضا عن الحياة و يجعل الناس سعداء. لذلك كشفت دراسة حديثة قادتها جامعتا (كينت و ريدينج) في بريطانيا. إن استهلاك الفاكهة و الخضراوات و ممارسة الرياضة يمكن أن يزيد مستويات السعادة لدى الإنسان. …

كيف أكون سعيدة في حياتي؟ كيف أكون سعيدة في حياتي؟ هناك الكثير منا يبحث عن السعادة ولكن لا يستطيع إيجادها في هذا المقال سنعطيكي نصائح عن كيفية كونك سعيدة في حياتك ومن ناحية اخرى كيف تبتعدي عن اليأس و الحزن. كيف أكون سعيدة في حياتي؟   إن الشخص لا يحتاج …