أرشيف الوسم : الكرفس

أهم فوائد ومحتويات عصير الكرفس أهم فوائد ومحتويات عصير الكرفس محتويات عصير الكرفس يحتوي على فيتامين أ وفيتامين سي وفيتامين ب وفيتامين ك كذلك يحتوي على المغنيسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والكلس والحديد والسيلينيم والسيلكون كما يحتوي على ألياف عالية جداً وأنزيمات هاضمة فوائد عصير الكرفس يقلل الأكسدة في الجسم اي يقتل …

أطعمة تعمل على خفض ضغط الدم أطعمة تعمل على خفض ضغط الدم يعاني البعض من الناس من ارتفاع ضغط الدم والتي تكون اعراضه زيادة سرعة دقات القلب وصداع قوي وتعب وخمول كذلك الشعور بالغثيان والقلق والتوتر وسبب ارتفاع صغط الدم هو وجود الكثير من الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم أطعمة تعمل …

٩ أنواع من الطعام تعمل على تحسين الصحة العقلية ٩ أنواع من الطعام تعمل على تحسين الصحة العقلية أطعمة مهمة للصحة العقلية ١-الشوكولا الداكنة لها الكثير من الفوائد الصحية مثل تعزيز الدماغ بما في ذلك الوظيفة الادراكية المحسنة وكذلك تقليل خطر الإصابة بالخرف بينما تعمل على تحسين الأداء في أنشطة الذاكرة ٢- …

أطعمة صحية لذيذة منخفضة السعرات الحرارية أطعمة صحية لذيذة منخفضة السعرات الحرارية السعرات الحرارية مهمة للحفاظ على وظائف الأعضاء المختلفة وكذلك للحفاظ على النشاط لكن الكثير منها يضر الجسم أطعمة منخفضة السعرات الحرارية ١- التفاح منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف كما يعتبر التفاح من أكثر الفواكة المغذية وتناوله كوجبة صحية …

الكرفس مضاد للالتهابات الكرفس مضاد للالتهابات, حيث يعد منخفض السعرات الحرارية. لذلك الكرفس عبارة عن خضراوات مائية مقرمشة و يمكن إضافته للطعام أو في العصير. له العديد من الفوائد الصحية فهو يحتوي على كميات كبيرة عالية من فيتامينات A,C,K,E, بجانب المعادن مثل الكالسيوم و المغنيسيوم و البوتاسيوم. كما أن للكرفس …