مقالات مشابهة
الكرفس مضاد للالتهابات
الكرفس مضاد للالتهابات, حيث يعد منخفض السعرات الحرارية.
لذلك الكرفس عبارة عن خضراوات مائية مقرمشة و يمكن إضافته للطعام أو في العصير.
له العديد من الفوائد الصحية فهو يحتوي على كميات كبيرة عالية من فيتامينات A,C,K,E, بجانب المعادن مثل الكالسيوم و المغنيسيوم و البوتاسيوم.
كما أن للكرفس خصائص مضادة للالتهابات و مضادة للأكسدة تعزز جهاز المناعة و التواصل بين الخلايا.
يعتقد معطم الناس أن تناول عصير الكرفس يومياً يمكن أن يعالج أمراضاً مثل السرطان و السمنة و مشاكل الغدة الدرقية وحب الشباب.
كما أنه يحافظ على رطوبتك خاصة في فصل الصيف حيث يمدك بالطاقة و العناية بالبشرة.
يساعد في إنقاص الوزن لأنه منخفض السعرات الحرارية, حيث تحتوي الحزمة الواحدة على 10 إلى 15 سعراً حرارياً فقط.
و هو اختيار ممتاز لاستبداله بالمشروبات غير الصحية و المشوربات السكرية و بالتالي يساعد على عدم اكتساب المزيد من السعرات الحرارية.
الكرفس مضاد للالتهابات.
يحسن مستويات الكوليسترول و ضغط الدم.
لذلك يعد الكرفس مضاد للالتهابات, و يجب إضافته للنظام الغذائي.
ثم أن الفوائد التي يعود بها الكرفس على الجسم كثيرة و متنوعة و كل ذلك لأنه غني بالمعادن و الفيتامينات و مضادات الأكسدة التي هي مضاد للالتهابات.
الفوائد التي يتمتع بها:
- يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية.
- و يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان, لأنه يساعد في منع الالتهابات المزمنة التي تربط ارتباطاً وثيقاً بهذه الأمراض.
- يحافظ على صحة العين, نظراً لاحتوائه على فيتامين A.
- لديه قدرة كبيرة في حماية القرنية.
- يعالج جفاف العين.
- يحسن الهضم.
- كما أن محتوى الألياف بالكرفس يساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء.
- يخفض الإصابة بالقرح المرتبطة ببطانة المعدة.
الكرفس مضاد للالتهابات.
لذلك نحاول دائماً أن نخبركم عن مدى أهمية تناول النظام الغذائي المتكامل, لما له من الفوائد التي يعود بها على الجسم لذا اتبعوا نظام صحي و قوموا بممارسة الرياضة.
نرجو في النهاية أنكم قد نلتم المعرفة و الفائدة من هذا المقال .
تابعوا موقع الترند للمزيد من الأخبار العالمية و المحلية.
زوروا موقع عروض السعودية و فعلوا التطبيق المجاني لتصلكم كافة العروض و التخفيضات من داخل المملكة.
