مقالات مشابهة
7 أشياء لا تفعلها بعد الأكل 7 things not to do after eating
7 أشياء لا تفعلها بعد الأكل 7 things not to do after eating
نقدم لكم اهم العروض و التخفيضات الجديدة و المميزة من خلال موقعنا عروض الترند حيث تجدون
فيها اجدد المواضيع من خلال موقعنا عروض اليوم
تناول الفواكه
من اكثر العادات التي يفعلها الكثير من الأشخاص هي تناول الفواكه بعد تناول الطعام
بحيث يتناول الشخص الفواكه كنوع من انواع التحلية.
بيد ان ذلك يتسبب بحدوث مشاكل في جهاز الهضم مثل النفخة و مغص في المعدة.
و لذلك يحبذ تناولها على الاقل بعد ساعة من تناول الطعام.
شرب الشاي
من اكثر العادات المنتشرة و بالاخص في البلدان العربية و يوجد في أوراق الشاي مستويات عاليةٍ من
الأحماض و بدورها التي تؤثر على البروتينات التي يتم تناولها في اليوم.
الى جانب أنّ الشاي يقوم بتكسير جزيئات الحديد في جسم الانسان
و من الممكن ان يؤدي إلى الإصابة بمشاكل الصحية والاصابة بفقر الدم.
إرخاء حزام السروال
يقوم البعض بارخاء أحزمتهم بسبب الاحساس بامتلاء البطن بعد الطعام
و لكن ذلك يسبب التواءً في الأمعاء، وبالتالي حصول صعوبةٍ في الهضم.
السباحة والاستحمام
تؤدي السباحة و كذلك الاستحمام إلى ازياد تدفق الدم في الأطراف العلوية والسفلية للانسان
و كذلك ضعف تدفق الدم في منطقة البطن و بالتالي يسبب عسر الهضم.
المشي والحركة
يجب تجنب المشي بعد الاكل فورا لانه لا يساعد على الهضم كما يعتقد الغالبية
كذلك يؤدي الى حصول عسر في الهضم بعد تناول الطعام فورا .
النوم
هو من اكثر العادات الخطيرة على صحة الانسان لاسيما ان تناول الأكل
والنوم فورا يؤدّي إلى تراكم الدهون في البطن مما يسبب ظهور الكرش
إضافة الى انه يؤدّي إلى الإصابة بالتهابات في الامعاء .
التدخين
من الجدير بالذكر انه يعادل تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام فورا تدخين عشر سجائر
إضافة الى انه يزيد مخاطر الاصابة بمرض السرطان و كذلك يفسد العناصر الغذائية التي يستفيد
منها الجسم.
وفي الختام نرجو ان تكون مقالاتنا نالت اعجابكم تابعونا دائما لتكونوا اول من يطلع على كل ما هو مفيد
و كذلك جديد .
