مقالات مشابهة
زيت الزيتون مضاد اكسدة طبيعي ماهي أهم المعلومات الصحية عنه ؟
زيت الزيتون مضاد اكسدة طبيعي ماهي أهم المعلومات الصحية عنه ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعزائنا المتابعين الكرام أهلاً وسهلاً بكم في موقعنا
الترند هنا حيث تجدون كافة المعلومات الطبية والتغذوية والصحية وكل مايتعلق بالبشرة والجمال
كما سنتحدث اليوم عن مادة غذائية صحية ومفيدة للجسم وهي زيت الزيتون البكر الطبيعي كذلك سنتعرف
على اهم الفوائد الصحية لزيت الزيتون والقيمة الغذائية له
يعد زيت الزيتون من أشهر الزيوت الصحية والمستخدمة على نطاق واسع من الناس
وذلك لغناه بالعديد من القيم الغذاىية العالية التي سنتعرف عليها بهذا المقال
وله استخدامات كثيرة كالطبخ وصناعة الصابون وذلك لغناه بالعديد من الفيتامينات والمعادن
وكذلك الدهون الصحية والصديقة للقلب
اولاً – الفواىد الصحية لزيت الزيتون
كما تعتبر شجرة الزيتون مصدر غذاء طيب ومقاومة لأمراض النباتات، وعصير أوراق الزيتون
أو خلاصتها أومسحوقها يعتبران مضادًا حيويًا ومضادًا للفيروسات، كما أنها مقوية لجهاز
المناعة الذي يحمي الجسم من الأمراض والعدوى، وتقلل من أعراض فيروسات البرد
والجدري والهربس. الأوراق بها مادة (حامض دهني غير مشبع)، مضادة قوية للجراثيم
كالفيروسات والطفيليات، وبكتريا الخميرة والأوالي حيث تمنع نموها كذلك الزيت يعتبر مليء
بعناصر حديدية المقوية للجسد.
كما يعتبر زيت الزيتون المحضر من ثمار الزيتون بالعصر على البارد (يطلق عليه زيت عذري)
أو بالمذيبات، ويعالج الحساسية المتكررة ومشاكل الجهاز الهضمي وملين
ثانياً – القيمة الغذائية لزيت الزيتون :
كما يعد زيت الزيتون من أشهر الزيوت الغنية بالدهون الصحية ومضادات الاكسدة الطبيعية
كالتوكوفيرول وهي مادة تهاجم الجزور الحرة التي تتلف الخلايا وتتسبب بشيخوخة
الجسم والأعضاء وكذلك السرطانات بالإضافة لوجود الأوليك أسيد وهو الحمض الدهني ا
لأساسي لزيت الزيتون والذي يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية
كما لمزيد من المعلومات حول الأمراض وطرق انتشارها وكل مايخص الجمال والعناية ب
الجلد والبشرة وكذلك الشعر وستجدون أيضاً حميات غذائية ومعلومات بالتغذية العلاجية
والصحة النفسية لاتنسو زيارة موقعنا
و كما في النهاية أعزائنا المتابعين الكرام لكي تكونوا على اطلاع أكثر بالوصفات والعديد من
المواضيع المتعددة زوروا موقعنا الترند ولكي تكونوا على اطلاع بعروضنا لاتنسوا زيارة موقعنا عروض السوق
