مقالات مشابهة
القيمة الغذائية لفاكهة القشطة وأهم فوائدها الصحية للجسم والبشرة
القيمة الغذائية لفاكهة القشطة وأهم فوائدها الصحية للجسم والبشرة
هي من أكثر الفواكة المفيدة والصحية كما أنها تتميز بطعم فريد ولذيذ كما لها عدة أسماء منها التفاح السكري والاناناس السكري وهي من الفواكة الاستوائية وتزرع في المكسيك وأميركا الجنوبية وكذلك تتميز فاكهة القشطة بشكلها المخروطي بيضوي اللون لونها أخضر وتتحول إلى اللون الاصفر عند النضوج.
القيمة الغذائية لفاكهة القشطة:
تحتوي كل قطعة من فاكهة القشطة على ٩٤ سعرة حرارية كما تحتوي على ٢٤ غرام
من الكربوهيدرات كما تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم
والمغنيزيوم وفيتامين (سي) وفيتامين (ب٦) وفيتامين (ج) كما أنها تحتوي على مضادات أكسدة عالية.
الفوائد الصحية لفاكهة القشطة:
تعمل هذه الفاكهة على خفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم كما تعمل على الحد
من فقر الدم لاحتوائها على نسب عالية من الحديد وكذلك تعمل على حماية الجهاز
الهضمي من السموم وتعمل على تخليص الجسم من الامساك والاسهال كما تعمل على
حماية العضلات وصحة العظام وتساعد على تحسين وظيفة الغدة الدرقية والتخلص من
المشاكل الناتجة عنها كما تعمل فاكهة القشطة على محاربة الجذور الحرة في الجسم
التي تسبب مرض السرطان كما تفيد مرضى السكري والضغط لأنها تعمل على
خفضهما في الجسم وكذلك تعمل على تعزيز طاقة الجسم وتعمل أيضاً على حماية العين
من الأمراض مثل الضمر البقاعية وكذلك تعمل على صحة القلب والشرايين وتحمي
من تكون الجلطات والسكتات القلبية وكذلك تفيد الجهاز التنفسي وتحمي من مرض
الشعب الهوائية التي تصيب الجهاز التنفسي كما تفيد فاكهة القشطة الحامل وتقلل من
خطر الاجهاض وكذلك تفيد في حالات الروماتيزم والتهاب المفاصل وتحد من آلامه
كذلك لأوراق فاكهة القشطة فوائد للجلد تفيد أوراق فاكهة القشطة بمعالجة تهيج الجلد كما تعمل على علاج الجروح.
في الختام نرجو أن تتابعونا على موقعنا الذي نقدم فيه معلومات صحية مفيدة تخص عالم المرأة والرجل ووصفات سهلة ولذيذة ومعلومات عامة جديدة ثقافية ونصائح مهمة لأغلب الموضوعات والمجالات الثقافية والأدبية والعلمية والفنية.
أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة
ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدو كل جديد لدينا على موقع السوق
