مقالات مشابهة
البروتينات جزيئات حيوية ضخمة ماهي وظائفها بالجسم ؟
البروتينات جزيئات حيوية ضخمة ماهي وظائفها بالجسم ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعزائنا المتابعين الكرام أهلاً وسهلاً بكم في
موقعنا الترند هنا حيث تجدون كافة المعلومات الطبية والتغذوية والصحية وكل
مايتعلق بالبشرة والجمال
كما سنتحدث اليوم عن نوع من الجزيئات الكبرية الأربعة الأساسية التي تدخل بتركيب
وتسهم بالعديد من الوظائف الحيوية فيه وهي البروتينات او السلاسل عديدات الببتيد
تتركب من عدد من الحموض الأمينية التي تقوم الخلية بالربط بينها لتشكيل البروتين
الوظيفي الفعال التي يستخدمه الجسم بتركيب المواد المختلفة الأخرى كالهرمونات الببتيدية
ومن الأمثلة عليها هرمونات الفص الأمامي من الغدة النخامية وعوامل التخثر التي يتم
تصنيعها بالكبد وتسهم في حماية الجسم من النزوفات وغيرها من المواد الهامة التي يستطيع
الجسم اشتقاقها من البروتينات والقيام ببعض التعديلات عليها لإنتاج مركبات وظيفية مختلفة
أولاً – أهمية البروتينات بالجسم :
تقوم البروتينات بالدخول ببناء العضلات والأنسجة العضلية التي تعطي الجسم قوامه وقوته
لذلك يحرص الرياضيين ولاعبي كمال الأجسم على الحصول على كمية كافية منه يومياً
تدخل البروتينات بتركيب الأنزيمات التي تعمل على تنشيط التفاعلات الحيوية بالجسم وتسريعها
كما يتم اصطناع الأضداد المناعية والغلوبيولينات المناعية اعتباراً من البروتينات لذلك نلاحظ
عند الأشخاص المصابين بسوء التغذية تدني وظائف الجهاز المناعي
تدخل أيضاً بتركيب هرمونات مختلفة بالجسم كهرمونات الغدة الدرقية وهرمون النمو
ثانياً – نصائح للحفاظ على البروتينات بالجسم :
كما يجب على الفرد البالغ تناول يومياً المقدار المخصص له من البروتين اليومي سواء من
المصادر الحيوانية أو النباتية ويكتفي بتناول غرام من البروتين لكل كيلو غرام من الجسم
ويتوفر البروتين باللحوم الحمراء واللحوم البيضاء والبيض و كذلك العدس والفول والحليب
كما لمزيد من المعلومات حول الأمراض وطرق انتشارها وكل مايخص الجمال والعناية بالجلد
والبشرة وكذلك الشعر و كذلك ستجدون أيضاً حميات غذائية ومعلومات بالتغذية العلاجية والصحة
النفسية لاتنسو زيارة موقعنا
و كما في النهاية أعزائنا المتابعين الكرام لكي تكونوا على اطلاع أكثر بالوصفات والعديد من
المواضيع المتعددة زوروا موقعنا الترند ولكي تكونوا على اطلاع بعروضنا لاتنسوا زيارة موقعنا عروض السوق
