مقالات مشابهة
مشروبات سموزي صحية بنكهات مختلفة
مشروبات سموزي صحية بنكهات مختلفة
وهي من المشروبات اللذيذة والمفيدة للجسم مليئة بالفيتامينات والبروتين تتميز بطعم رائع ومكونات بسيطة وموجودة في كل بيت.
سموزي بزبدة الفول السوداني:
نضع في الخلاط الكهربائي حبة من الموز وبعض حبات من التمر والقليل من الكاجو
وملعقتين من الشوفان وملعقة من زبدة الفول السوداني وكذلك كوب من الحليب ونصف ملعقة من القرفة نخلط كل المكونات في الخلاط ويصبح المشروب جاهز.
سموزي القهوة:
نضع في الخلاط ملعقة من القهوة نذوبها في ماء ساخن وملعقتين من الشوفان وكذلك
نضيف حليب الصويا بنكهة الفانيليا ونستطيع استخدام الحليب العادي نخلط جميع المكونات في الخلاط ويصبح المشروب جاهز.
سموزي الفراولة:
كما نضع في الخلاط كوب من الفراولة المجمدة وكذلك ملعقين من الشوفان المطحون
وكما نستطيع إضافة ملعقة من بذور الشيا نخلط جميع المكونات في الخلاط ويصبح المشروب جاهز.
سموزي الفواكة:
نضع في الخلاط نصف كوب من عصير البرتقال كما نضيف نصف كوب من الخوج
ونصف كوب من المنغا كما نضيف نصف كوب من الزبادي بنكهة العسل نخلط جميع المكونات ويصبح المشروب جاهز.
سموزي الأناناس:
نحتاج إلى كوب من الأناناس المجمد نضع في الخلاط ونضيف إليه كوب من حليب
جوزالهند وملعقة من العسل كذلك نبرش ليمونة فوق الخليط ثم نعصر نصف ليمونة على الخليط ونخلط جميع المكونات ويصبح الخليط جاهز.
سموزي التوت:
نحتاج إلى كوب من التوت المجمد وكوب من الحليب كذلك نصف كوب من الزبادي نخلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ويصبح المشروب جاهز.
سموزي الأفوكادو:
نحتاج إلى كوب من الحليب ونصف موزة متوسطة الحجم وحبة من الأفوكادو كما نخلط جميع المكونات بالخلاط الكهربائي ويصبح المشروب جاهز.
سموزي الكرز
نضع في الخلاط نصف كوب من الكرز وكوب من عصير التوت وملعقتين من الشوفان وملعقة زبدة الشيا نخلط جميع المكونات في الخلاط ويصبح المشروب جاهز.
في النهاية ترقبوا أهم العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والوصفات الشهية وأبرز أخبار العالم كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند
