مقالات مشابهة
وصفات من الملفوف الأبيض وأهم فوائده
وصفات من الملفوف الأبيض وأهم فوائده
هو أحد أنواع الملفوف التي تنتمي لعائلة الخضراوات الورقية كما أنه يستخدم بشكل واسع في المطبخ العربي والغربي كوجبة غنية بالعديد من العناصر المفيدة.
فوائد الملفوف الأبيض:
يعمل الملفوف الأبيض على تخفيف الوزن كما أنه من أكثر الأطعمة المعتمدة في أنظمة
الريجيم وتخفيف الوزن لأنه لايحتوي على سعرات حرارية عالية كما أنه يحتوي على
كميات كبيرة من الألياف الغذائية ويؤدي إلى الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة كما
يعتبر مصدر غني بفيتامين ج وفيتامين ك المفيدين لصحة المرأة الحامل كذلك يحتوي
على الكالسيوم وفيتامين ب٩ الضروري بفترة الحمل الأولى كما يفيد الملفوف في
تخليص البشرة من مشاكل حب الشباب ويستخدم أيضاً في علاج الحروق التي تصيب
الجلد كما أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة كذلك له مفعول قوي على المساعدة في
وقف النزيف والتخلص من تخثر الدم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي كما انه
يعالج قرحة المعدة ويساعد على نمو الشعر والأظافر بشكل سليم كذلك يعتبر من
الأطعمة المضادة لمرض السرطان بسبب احتوائه على العديد من المواد المضادة التي
تقاوم الاصابة بهذا المرض كما أنه يفيد في حالات نزلات البرد ويقلل الاصابة
بالتهابات القصبية الهوائية ويعمل على موازنة نسبة السكر في الدم ويقوم على تقوية
الذاكرة ومحاربة حالات النسيان كما أنه يعمل على تقوية مناعة الجسم ويعطي الجسم
القوة في محاربة العديد من الأمراض مثل السل والبواسير وأمراض الرئتين والقلب والإمساك.
وصفات من الملفوف الأبيض:
نقوم بسلق أوراق الملفوف الأبيض في الماء لبضع دقائق وبعد ذلك نقوم بعصرها
ونغمس قطنة بهذا العصير ونممرها على الوجه وعلى أماكن حب الشباب
كذلك نقوم بغمس قطنة بعصير أوراق الملفوف ونقوم بمسح الحروق تعالج الحروق الجلدية.
في الختام نرجو أن تتابعونا على موقعنا الذي نقدم فيه معلومات صحية مفيدة تخص عالم المرأة والرجل ووصفات سهلة ولذيذة ومعلومات عامة جديدة ثقافية ونصائح مهمة لأغلب الموضوعات والمجالات الثقافية والأدبية والعلمية والفنية.
أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة
ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدو كل جديد لدينا على موقع السوق
