مقالات مشابهة
أهم فوائد سمك القد الصحية The most important health benefits of cod fish
أهم فوائد سمك القد الصحية The most important health benefits of cod fish نقدم لكم افضل العروض الجديدة والحصرية
على موقع الترند عروض التوفير المدهشة تابعونا لتشاهدوا كل جديد ومميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم
أهم فوائد سمك القد الصحية
تحافظ على صحة القلب والشرايين
يحتوي سمك القد على الأوميغا 3 التي تساعد على علاج الالتهابات في الأوعية الدموية كما تساعد على الحماية من تصلب الشرايين
كذلك تعمل خفض ضغط الدم المرتفع وكذلك خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم .
مفيد لصحة الدماغ
حيث يساعد تناول زيت سمك القد على الوقاية من الأصابة بمرض باركنسون وكذلك مرض الزهايمر الذي يصيب كبار السن
ويعمل على تقوية الذاكرة وتحسين التركيز عند الأطفال
مفيد لصحة العظام
حيث يحتوي سمك القد على الأوميغا 3 وفيتامين د التي تعمل على تقوية عظام الجسم وكذلك تحميها من الكسور وتعمل على زيادة كثافتها العظمية
كذلك تحميها من الاصابة بهشاشة العظام كما تساعد في علاج التهاب المفاصل وتخفف من الامه
تحافظ على صحة البشرة
حيث يحتوي سمك القد على مضادات الأكسدة و فيتامين هـ و كذلك تحتوي عى مادة السيلينيوم التي تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة
وحمايتها من الجفاف كما تعمل على تخفيف التجاعيد والهالات السوداء تحت العيون وكذلك تعمل على تفتيح البشرة وكذلك تساعد في علاج
حب الشباب والندوب وكذلك حماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية
مفيد لصحة الشعر
يحتوي سمك القد على فيتامين أ وكذلك فيتامين ج التي تساعد على تقوية الشعر وتحميه من التساقط كذلك تساعد في زيادة كثافة الشعر
مفيد لصحة العضلات
حيث سمك القد على البروتين الذي يعمل على تقوية العضلات وزيادة كتلتها كذلك يساعد في تجديد خلايا الانسجة المحيطة بالعضلات
تقوي مناعة الجسم
يحتوي سمك القد على أحماض أوميغا 3 التي تساعد على تقوية جهاز المناعة من خلال زيادة انتاج عدد كريات الدم البيضاء
المهمة في الدفاع عن الجسم وكذلك يحسن من ألية عملها
يعالج أمراض الجهاز التنفسي
حيث يحتوي سمك القد على مادة السيلينيوم التي تساعد على علاج التهاب الشعب الهوائية كذلك تخفف من أعراض مرض
الربو المزمن وتساعد في التخفيف من احتقان الأنف وكذلك تخفف من السعال
