مقالات مشابهة
فوائد فيتامين هـ Vitamin E benefits
فوائد فيتامين هـ Vitamin E benefits نقدم لكم افضل العروض الجديدة والحصرية على موقع الترند عروض التوفير
المدهشة تابعونا لتشاهدوا كل جديد ومميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم
فوائد فيتامين هـ
يحافظ على صحة البشرة
حيث يساعد فيتامين هـ على حماية البشرة من الجفاف كذلك يساعد في علاج الحروق ويسرع من شفاء الجروح كما يعمل على
التخفيفمن البثور السوداء ويعمل على التخفيف من تهيج البشرة كما يساد في حماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية كما
يعمل عللى علاج حب الشباب ويساعد غلى فتح المسام كذلك يعالج مرض الأكزيما والصدفية كما يعمل على التخفيف من التجاعيد
والخطوط الرفيعة حول الفم والعينين
يحافظ على صحة القلب
حيث يساعد فيتامين هـ التي تعمل على ضبط مستويات ضغط الدم في الجسم كذلك يحسن من أداء الدورة الدموية ويقي القلب
من الجلطات والأمراض المختلفة
يحارب مرض السرطان
حيث يساعد فيتامين هـ على منع تمو الخلايا السرطانية ويمنع من أنتشارها وخاصة في سرطان المثانة وسرطان الجلد
وكذلك سرطان الثدي
مفيد لصحة الرجال
يعمل فيتامين هـ على علاج حالات ضعف الانتصاب لدى الرجال من خلال تحفيز تدفق الدم الى الاعضاء التناسلية للرجل
كما يعمل على تحسين جودة الحيوانات المنوية وكذلك يعمل على حمايتها من التشوهات
يحافظ على صحة الشعر
يعمل فيتامين هـ على تعزيز نمو الشعر وكذلك يحميه من التساقط ويعزز أنتاج الميلامين المسؤول عن تلوين الشعر طبيعيا
وبالتالي يؤخر ظهور الشيب كما يحميه من التقصف والبهتان
أهم مصادر فيتامين هـ الطبيعية
الفستق والسوداني والفستق الحلبي كما ايضا بذور دوار الشمس واللوز كذلك زيت جنين القمح والبندق
كذلك نبات الهليون والبروكلي وكافة انواع الفلفل الحلو والحار وفاكهة المانجو والأفوكادو كذلك الكاجو
كما ايضا ثمرة الأجاص والمشمش والأكدنيا
أهم أعراض نقص فيتامين هـ في الجسم
وجود صعوبة في المشي كذلك ضعف في الرؤية والاحساس بالتعب والدوخة كما ايضا صداع والام في الرقية
وعضلات الأرجل والايدي وحدوث التهاب البنكرياس ومرض التليف الكيسي
