مقالات مشابهة
محتويات الفول السوداني وفوائده للبشرة والشعر والجسم
محتويات الفول السوداني وفوائده للبشرة والشعر والجسم
ينتمي إلى عائلة البقوليات وهو أفضل مصدر للبروتين موطنه الأصلي المناطق الاستوائية من أميركا الجنوبية وينمو الفول السوداني داخل التربة ويحتوي على فوائد عديدة للجسم والشعر والبشرة.
محتويات الفول السوداني:
يحتوي الفول السوداني على مضادات أكسدة عالية كما أنه مليئ بالعناصر الغذائية
والفيتامينات كما أنه يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة خاصة حمض الفوليك وهو
غني جداً بالبروتينات كما أنه يحتوي على فيتامين أ كما أنه يحتوي أيضاً على فيتامين
ب٦ وب ٩ كذلك هو غني بالبوتاسيوم والمغنزيوم والحديد والزنك والكالسيوم.
فوائد الفول السوداني للجسم:
يعمل الفول السوداني على تقليل نسبة الكولسترول السيئ في الجسم ويرفع نسبة
الكولسترول الجيد كما أنه يعمل على تقوية الجسم ويقي من مرض الزهايمر وأمراض
القلب ويعالج التهابات الأعصاب ويمنع العدوى الفيروسية والفطرية كما أنه يقلل نسبة
الإصابة بالسكتة القلبية كما أنه يقي من حصى المرارة والتخلص منها ويعمل على
التخلص من الاكتئاب كما أنه يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
فوائد الفول السوداني للبشرة:
يحمي البشرة ويحافظ على سلامة ونعومة الجلد ويحمي من الجذور الحارة التي تسبب ضرر شديد.
فوائد الفول السوداني للشعر:
يحتوي على عناصر غذائية تخافظ على شعر صحي ويقوي بصيلة الشعر ويعزز نمو الشعر بشكل جيد.
خلطات من الفول السوداني:
نقوم بخلط الفول السوداني مع الأفوكادو والموز والماء ونخلطهم جيداً بالخلاط
الكهربائي ونحصل على كوكتيل لذيذ يمد الجسم بالطاقة والنشاط كذلك نقوم بخلط الفول
السوداني مع زيت الزيتون نقوم بدهن فروة الشعر والأطراف بهذا الخليط يعمل على
تقوية الشعر ويعطيه لمعاناً وقوة كما نقوم بخلط زبدة الفول السوداني مع الحليب
والنسكافيه والأيس كريم ونضيف قطع الثلج ونحصل على مشروب رائع يعطي الجسم نشاط وقوة ويعمل على زيادة الوزن عند الأشخاص الذين يشتكون من النحافة.
أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة
ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدو كل جديد لدينا على موقع السوق
