مقالات مشابهة
أهم فوائد البامية The most important benefits of okra
أهم فوائد البامية The most important benefits of okra نقدم لكم افضل العروض الجديدة والحصرية
على موقع الترند عروض التوفير المدهشة تابعونا لتشاهدوا كل جديد ومميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم
أهم فوائد البامية
يحارب السرطان:
تحتوي البامية على بروتين الليكتين وحمض الفوليك التي تساعد على محاربة نمو الخلايا السرطانية و خاصة في
سرطان الثدي وسرطان القولون
مفيد لصحة القلب:
تحتوي البامية على الألياف التي تساعد على التخفيف من مستويات الكولسترول الضار في الدم كما تعمل على
خفض ضغط الدم المرتفع كما تعمل على خفض نسب الإصابة بالجلطات القلبية
تحافظ على صحة الجهاز الهضمي:
حيث تساعد الألياف الغذائية الموجودة في البامية على تسهيل حركة الأمعاء كذلك تساعد على علاج الإمساك وتعمل
على ايقاف الإسهال كما تعمل على التخفيف من أعراض القولون العصبي
مفيدة لصحة العظام:
خيث تحتوي البامية على فيتامين ك التي تعمل على تقوية العظام وتحسين صحتها كذلك تساعد في تحسين امتصاص
الجسم للكالسيوم كما تساعد في الوقاية من مرض هشاشة العظام
مفيد لصحة الحامل والجنين
حيث تحتوي البامية على حمض الفوليك الذي يقي الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية كما تحتوي البامية على مضادات
الأكسدة التي تعزز مناعة الحامل والجنين
مفيد لصحة البشرة والشعر:
حيث تساعد البامية على حماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية كذلك تمنع تصبغات البشرة كما تعمل تجديد خلايا البشرة
الميتة كذلك تعمل على ترطيب الشعر وتحميه من التساقط ويحارب قشرة الرأس
مفيد لصحة العين:
حيث تحتوي البامية على فيتامين أ التي تساعد على حماية العين كما تساعد في الوقاية من الإصابة بمرض التنكس البقعي
وإعتام عدسة العين
تحافظ على صحة الفم:
حيث تحتوي البامية على كمية عالية من فيتامين أ وفيتامين ج التي تساعد في الوقاية من التهاب اللثة وتقوي مينا الأسنان
تقي من فقي الدم :
تحتوي البامية على الحديد التي يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء كما تحتوي البامية على فيتامين ج الذي يساعد
الجسم على امتصاص الحديد
