مقالات مشابهة
الرمان أهم فوائده وأضراره
الرمان أهم فوائده وأضراره
هو من الفواكة المشهورة بطعمه اللذيذ وشكله الجذاب ويطلق عليه اسم الفاكهة الملكية وهو من أفضل أنواع الفواكة.
محتويات الرمان:
يحتوي الرمان على سعرات حرارية عالية كما أنه يحتوي على الكربوهيدرات
وعلى نسبة عالية من الماء كذلك يوجد فيه نسبة جيدة من الألياف والبوتاسيوم
والكالسيوم والمغنزيوم وفيتامين (سي) ونسبة جيدة من حمض الفوليك وفيتامين (ك)
فوائد الرمان:
يساعد الرمان مرضى الضغط على استقراره بتناول عصيره كذلك يساعد على تقليل
الكولسترول كما أنه مفيد للمرأة الحامل ويساعد في تسهيل عملية الولادة ويقوم
بدوره على تقوية عضلات الرحم ويمنع حصول الولادة المبكرة ويحمي من التهاب
اللثة ويحارب الرمان سرطان البروستات كما تبين أن الرمان يحد من آلام والتهاب
المفاصل وله تأثير على الصحة العامة ويعمل على تعزيز الأداء الرياضي
للرياضين كذلك مفيد جداً للجهاز الهضمي ويفيد في قرحة المعدة ويساعد في تقوية
الذاكرة ويقوم على تقوية بصلة الشعر وتنعيمه ويجب على مرضى السكر تناول
الرمان بحباته والابتعاد عن تناوله كعصير.
أضرار الرمان:
تناول الرمان بكميات معتدلة ليس له أي أضرار وعند الإكثار منه ممكن أن يسبب
بعض المشاكل الهضمية مثل الغثيان و التقيئ وزيادة في الوزن وحساسية أو حكة
وارتفاع في نسبة السكر وكثرته يتعارض مع بعض أنواع الأدوية.
وللرمان فوائد جمالية
فهو يحافظ على بشرة شابة ويساعد على تفتيحها والتخلص من ظواهر الشيخوخة
كذلك يفيد البشرة الدهنية ويقضي على مشكلة حب الشباب كما أنه يزيد من نعومة
البشرة وإشراقها ونضارتها .
فوائد قشر الرمان:
لقشر الرمان فوائد كثيرة أيضاً فهو يحتوي على مضادات أكسدة عالية وتساعد
قشور الرمان على التخلص من الوزن الزائد وتراكم الدهون في الجسم وهو علاج
ممتاز لالتهاب القولون كذلك هو مقاوم ممتاز للالتهابات كما أنه مضاد للبكتيريا ويحارب الأنفلونزا أيضاً وهو علاج جيد في محاربة هشاشة العظام.
أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة
ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدو كل جديد لدينا على موقع السوق
