مقالات مشابهة
فوائد القرع المتنوعة لصحة اقوى وحماية من الأمراض المتعددة Healthy food
نوع من أنواع الخضراوات من جنس القرع يتبع الفصيلة القرعية حيث يتميز النبات بأشكاله
المتعددة منها القرع المتطاول و الذي يشبه الكوسا و كذلك القرع الأكثر شعبية ذات
الشكل المدور و اللون البرتقال كذلك تعتبر قشرته سميكة بالإضافة الى ذلك تعد استخدامات
القرع متعددة في وصفات الطهي كفطائر أو حساء بالإضافة الى ذلك يحتاج القرع بشكل
أفضل الى تربة رخوة جيدة التصريف كذلك غنية بالمواد العضوية حيث يحتاج الى حموضة
تتراوح بين 6.0 الى 6.8 كذلك فإن نبات القرع (اليقطين) ينمو في مناخ دافئ
كذلك فإن أصلها يعود الى جبال الأنذير في أمريكا الوسطى.
والآن سنقدم لكم عبر موقعنا تريند فوائد القرع المتنوعة لصحة اقوى وحماية من الأمراض المتعددة Healthy food.
يمكنكم الاطلاع على موقعنا لأفضل العروض والتخفيضات.
يوجد العديد من فوائد القرع المتنوعة لصحة اقوى وحماية من الأمراض المتعددة Healthy food:
- في البداية يساعد القرع على تعزيز المناعة في الجسم و تقويتها و ذلك لما يحتويه من فيتامين ج
- بالإضافة الى ذلك يعمل على تنظيم معدل ضغط الدم في الجسم و ذلك لأن القرع يحتوي على البوتاسيوم
- كما يساعد القرع على تعزيز صحة القلب و تقوينها و ذلك لأنه يعد مصدر مهم للألياف الغذائية
- كذلك يعمل على حماية العظام و تعزيز صحتها و ذلك لما يحتويه القرع من نسبة عالية من الكالسيوم
- كما يساعد القرع في علاج القرحة المعدية و يقوم بتهدئة الأغشية المخاطية المتهيجة
- بالإضافة الى ذلك يعمل على حماية العينين و تعزيز النظر و ذلك لما يحتويه من فيتامين A
- في الختام يساعد في إنقاص الوزن و ذلك نظراً لما يحتويه من الالياف و كمية قليلة السعرات الحرارية
كما يوجد فوائد لبذور القرع و منها:
- اولاً تعمل بذور القرع على تنظيم مستويات السكر في الدم و ذلك لما يحتويه من المغنيسيوم
- تساعد على حماية الجهاز الهضمي و العمليات الهضمية و ذلك لما يحتويه من الألياف الغذائية الهامة لصحته
