مقالات مشابهة
طرق التخلص من الوزن الزائد عن طريق الأعشاب
طرق التخلص من الوزن الزائد عن طريق الأعشاب
الوزن المثالي و الجسم الرشيق يحلم به جميع النساء
في هذا التقرير سنتعرف على طرق للتنحيف بالأعشاب الطبيعية بعيداً عن الأدوية الضارة.
طرق التخلص من الوزن الزائد عن طريق الأعشاب
الوزن المثاليّ، والجسم الرشيق من أول الأمور التي تشغل بال الكثيرين وخاصة الفتيات، حيث يوجد العديد من الطرق التي تساعد في عمليّة التخسيس وفقدان الوزن، لكن لا يجب الاعتماد على طريقة وحيدة للتخلّص من مشكلة زيادة الوزن ؛ لأنّها عمليّة متكاملة لا تتم من خلال الالتزام بأسلوب وحيد ، والإكثار في الجهات الأخرى، فيجب الالتزام في ممارسة الرياضة المناسبة لكل فرد، كما أنّه في نفس الوقت يجب اتّباع حمية مناسبة؛ فمن غير المجدي ممارسة التمارين الرياضيّة والإفراط في تناول الأطعمة عالية السعرات الحراريّة مثل النشويّات، والحلويات، كما أنّ شرب الماء بالكميّات المناسبة تساعد الجسم على حرق الدهون.
من الطرق المتّخذة لنتخلّص من الوزن هي تناول الأعشاب، حيث إنّها تفيد بالإحساس بالشبع لمدة طويلة، أو قطع الشهيّة ، كما أنّها تساعد في عمليّة التنظيم الغذائيّ، وإذابة الدهون، كما أنّ بعض أنواع الأعشاب تنظم إفرازات الدرقيّة.
طرق التخسيس بالأعشاب:
التخلص من الوزن عن طريق الليمون:
تناول الليمون مع الماء الدافئ مرتين في بداية اليوم على الريق و في نهاية اليوم قبل الذهاب إلى النوم.
التنحيف بالميرمية:
شرب خلاصة الميرمية قبل وجبات الطعام و خاصة الغداء و العشاء ، كما يجب نقع الميرمية فترة ربع ساعة في الماء المغلي.
بالزنجبيل:
تناول خلاصة الزنجبيل يعمل على تنشيط الدورة الدموية ، و بالتالي زيادة عملية الانتظام الغذائي التي
تسرع من عملية التخلص من الدهون بشكل طاقة.
تخسيس بالكمون مع الليمون:
شرب خلاصة الكمون مع الليمون و الماء المغلي ، حيث ننقع ملعقة صغيرة من الكمون ، ولبمونة مقطعة لشرائح مع الماء المغلي ، وعندما يبرد نقوم بوضعه بالتلاجة لليلة كاملة ، ثم نشربه في الصباح على الريق .
التخلص من الوزن بالشاي الأخضر:
الشاي الأخضر يعتبر من أفضل أنواع الأعشاب المفيدة للتخلص من زيادة الوزن عم طريق شربه مرة واحدة كل يوم.
بذر الكتان:
يمكن تناول بذر الكتان للتنحيف بوضع ملعقة منه في السلطة أو الشوربة و أنواع أخرى من الأطعمة.
تنحيف بعشبة القرفة:
تناول مغلي القرفة يفيد في تقليل سرعة عملية الهضم، و يساعد الجسم على سحب الغذاء من الأطعمة، و يساعد في عملية تسريع الأيض ، و هكذا يسرع عملية فقدان الوزن.
خطورة الأدوية:
يفضل الابتعاد عن الأدوية الموجودة في الصيدليات و التي يقال أنها تساعد الجسم في التخلص من الوزن الزائد، عن طريق حرق الدهون ،فقد تضر الجسم، وتسبب الاكتئاب وانخفاض ضغط الدم ، والاحساس بالإرهاق و التعب، و الابتعاد عن الأدوية التي تعمل على إدرار البول ، لأنها تسبب جفاف الجسم ، وتسبب فقد السوائل وهذا يضر الجسم.
وعندما نستخدم أي نوع من أنواع الأعشاب السابقة علينا الصبر و عدم التسرع للوصول إلى النتيجة الأمثل ، فإذا انخفض الوزن بسرعة زاد بعد فترة بسرعة أكبر.
للاطلاع على المزيد من المعلومات القيمة لا تنسوا زيارة موقعنا تريند
و لتعرفوا أحدث التخفيضات السعودية زوروا موقعنا السوق
