مقالات مشابهة
فوائد صحية عديدة للبابونج Many health benefits of chamomile
فوائد صحية عديدة للبابونج Many health benefits of chamomile
يعتبر البابونج المفضل للأسرة منذ أكثر من 4000 عام للعديد من فوائده الصحية ، بما في ذلك الحد من الالتهاب
وتخفيف تقلصات العضلات والأكثر شهرة من ذلك كله تهدئة الأرق ليس من المستغرب أن تكون هذه الزهرة الرائعة
مليئة بخصائص تعزيز الصحة التي يمكن أن تهدئ الجسم بشكل طبيعي وتريحه. إليكم فوائد البابونج المتعددة :
النوم بهدوء :
برائحتها العطرية القوية تتمتع زهرة البابونج بالعديد من الخصائص المهدئة التي من المعروف أنها تهدئنا إلى نوم هادئ.
تستخدم هذه العشبة الرائعة لعدة قرون كمساعدات للأرق وتشنجات العضلات كما وهي مرتبطة بزيادة في (الجلايسين)
وهو حمض أميني ثبت أنه يريح العضلات والأعصاب بل وينظر إليه على أنه مهدئ خفيف.
البابونج مفيد للبشرة :
هناك ما هو أكثر من البابونج من القوة التي تجعلنا ننام أظهرت الدراسات أن العشب لديه أيضًا بعض قوى الشفاء الرائعة.
من الخصائص المضادة للفطريات والبكتيريا يمكن أن تكون هذه العشبة مفيدة حقًا في علاج الجروح البسيطة .
يقترح أيضًا أنه عند استخدامه موضعيا كما يمكن أن يساعد البابونج في تحسين الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد والوردية والصدفية.
محاربة القلق :
من المعروف أن تناول الشاي البابونج يريحنا أكثر بفضل الجلايسين المريح للعضلات. بينما قال بعض الذين يعانون من
اضطراب القلق العام أن تناول الكافيين من نظامهم الغذائي وشرب البابونج كان له تأثير ملحوظ على حالتهم. من الصعب
أحيانًا التوقف عن العمل لكن يجب أن نتذكر أنه من المهم القيام بذلك. إن تناول كوب من شاي البابونج
في الصباح ، قبل أو بدلاً من قهوتك المعتادة سيمنح جسمك فرصة للاستيقاظ بشكل طبيعي ويمنحك الوقت للتفكير
في يومك قبل أن تغوص في ذهنك أولاً.
تهدئة المعدة :
يمكن أن يهدئ البابونج المعدة وقد عرف عنه أنه يساعد في علاج قرحة المعدة. الصبغات الرئيسية في البابونج هي مضادان للتشنج ،
لذا فإن احتساء شاي البابونج هو الشيء المثالي الذي يجب فعله عندما تعاني من آلام في المعدة أو تقلصات .
كما للمزيد من النصائح والأخبار و العروض الحصرية تابعوا موقعنا الترند وشكرا لكم
