مقالات مشابهة
لبذور الكتان فوائد مميزة و كثيرة تعرف عليها Linum seed
لبذور الكتان فوائد مميزة و كثيرة تعرف عليها
بذور الكتان لها فوائد كثيرة و مزايا فريدة، تعرفي عليها من خلال هذا المقال المفيد :
على ماذا تحتوي بذور الكتان :
بداية تحتوي بذور الكتان على احماض دهنية، اوميغا 3 وهي وظيفتها مضاد لتصلب الشرايين و ذلك لقدرتها على تخفيض الكوليسترول و منع أكسدته، و لذلك يعتبر العامل لزيادة خطورة تصلب الشرايين.
- تعمل بذور الكتان على قراءات السكري و أيضاً يقلل من حدة المرض.
- تشير الدراسات إلى أن بذور الكتان لها دور مثبط لسرطان البروستات وتمنع نموه عند الرجال ولذلك فنحن ننصح كل من كان لديه قصة عائلية لسرطان البروستات بالإكثار من تناول بذور الكتان بشكل يومي.
- كذلك أثبتت فوائدها ضد بعد أنواع سرطان الثدي والوقاية منه , ونفس النصيحة موجهة لمن كان عندهن قصة عائلية في سرطان الثدي.
لبذور الكتان فوائد مميزة و كثيرة تعرف عليها
بماذا تتميز بذور الكتان :
تتميز بذور الكتان بمحتواها على مادة الليغنان وهي نوع من الإستروجين الطبيعي الذي يفيد النساء و أيضاً تعتبر بذور الكتان ثروة من هذه المادة، و لذلك كان لبذور الكتان دوراً هرمونياً في إبراز جمال جسم المرأة و تناسقه وأنوثته كما لها دور في الوقاية من الهبات الساخنة عند النساء بعد سن اليأس من المحيض , وبذور الكتان أيضاً تعتبر منجماً من المعادن المفيدة للجسم فهي غنية بالبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والزنك والحديد.
لبذور الكتان فوائد مميزة و كثيرة تعرف عليها
و إليكم بعض من استخدامات بذور الكتان في الطعام :
بداية :
يمكن إضافة بذور الكتان إلى تتبيلة الزعتر أو إضافتها إلى بعض أنواع السلطة فهي ذات مذاق لذيذ
و الآن لدينا بعض استخدامات بذر الكتان للشعر:
بذر الكتان لتجعيد الشعر :
بداية نضع ملعقة كبيرة من بذر الكتان مع ماء و نغليه على نار هادئة حتى يصبح قوامه سميكاً
و بعد ذلك نصفيه من الماء و نضع الماء ببخاخ ماء مع إضافة عطر ليعطي رائحة مميزة بعدها نحتفظ فيه بالبراد و نضعه على الشعر المبلل أو الناشف كما يمكنك استخدامه لعشر أيام لتظهر نتيجة مذهلة
وهكذا يمكنك تغيير روتين شعرك بماسك طبيعي مفيد.
و إليكم بعض استخدامات بذور الكتان للأظافر:
° ملعقة بزر كتان
° ثلاث معالق ماء
بداية نغليهن على نار هادئة و ثم نحرك ليصبح قواماً مثل الجل لزج
و بعد ذلك نصفيهن و نضيف 10 قطرات من زيت الخزامى و بعد ذلك ننتظر إلى أن يبرد نضعه بعلبة و نحتفظ بهم دون داعي للبراد.
لذلك ندهن الأظافر كل ليلة لتنشف و ننتظر لثاني يوم
هذه الوصفة ممتازة لتقوية الأظافر و ايضاً مهمة لمنع تكسرها و تعطي لمعة جميلة جداً للضفر.
للاطلاع على عروضنا المميزة لاتنسوا زيارة موقع السوق
و أيضاً للمزيد من الاخبار تابعونا على موقعنا ترند
