مقالات مشابهة
فوائدكثيرة للأناناس تعرف عليها
فوائد كثيرة للأناناس تعرف عليها: يعد الأناناس من الفواكه الموسمية اللذيذة ٫كما يعتبر من الفواكه الاستوائية ويتميز بمذاقه الحلو وشكله الجميل ويتميز بلونه الاصفر .
وهو من الفواكه الهامة للجسم وهو غني بالفيتاميتات المفيدة للجسم ويتوفر أيضا على شكل معلبات .
فوائد الاناناس
يتميز بأنه مضادا للاكسدة:إذ أنه من الفواكه الغنية بمضادات الاكسدة ويحتوي على البروملين الذي يعالج الالتهابات .
ومن الضروري اتباع نظام غذائي غني بمضادات الاكسدة التي تساعد على الوقاية من العديد من الامراض كالامراض القلبية والزهايمر وبعض مشاكل العين بالإضافة لبعض السرطانات
احتواء الأناناس على البيتاكاروتين والتي تساعد على خفض خطر الاصابة بالربو وسرطان القولون والبروستاتا.
يساهم الأناناس في الحفاظ على صحة لاحتوائه على فيتامين ج مما يقلل من خطر الاصابة بمرض اعتام عدسة العين
غني بالبوتاسيوم: فكوب واحد من الأناناس يحتوي على ٥٪ من الكمية الموصى بها من البوتاسيوم
كما يساعد استهلاك الكثير من البوتاسيوم على خفض ضغط الدم
الالياف : حيث ان كوب واحد من الأناناس يحوي على ٩٪ من الالياف مما يساعد على خفض سكر الدم مما يفيد مرضى السكري .
فوائد الأناناس للشعر :
يمنع تساقط الشعر وذلك لغناه بفيتامين ج الذي يساعد على منع تساقط الشعر وهو احد مضادات الاكسدة التي تمنع ضرر الجزور الحرة.
يعالج التهاب الرأس: فعند شعورك بحكة بالراس يمكنك وضع الأناناس لايقافها
وذلك لاحتوائه على برميلين وهو مضاد اكسدة قوي يخفف الالتهاب
يعمل على زيادة كثافة الشعر من خلال الانزيمات الموجودة فيه.
فوائد الأناناس للبشرة:
تفتيح البشرة: وذلك لاحتوائه على فيتامين c وبروميلين الذي يستخدم لترطيب البشرة ومكافحة الالتهاب.
إضافة إلى التخلص من البقع الداكنة بالبشرة .
كذلك التخلص من حب الشباب : ويعود الفضل لوجود فيتامين c الذي يحارب الجذور الحرة والبروملين الذي يعزز عمله .
يجعل البشرة تبدو أصغر سنا وذلك بسبب مضادات الاكسدة الموجودة فيه التي تمنع تلف الجلد
كما أن محتوى الأناناس من الماء يساعد في الحصول على بشرة ناعمة ورطبة، إضافة إلى دور العناصر الغذائية الأخرى التي تلعب دوراً رئيسياً في جعل البشرة صحية، ولذلك، فإن الاستهلاك المنتظم للأناناس إما على شكل فاكهة، أو عصير مفيد جدا.
يمكنكم متابعة أخبار السوق عبر موقعكم تريند
