مقالات مشابهة
ماهي أسباب الشد العضلي وكيف يتم علاجه
ماهي أسباب الشد العضلي وكيف يتم علاجه
يعاني الكثير من الآلام التي يسببها الشد العضلي في أي منطقة من الجسم.
حيث يشعر المصاب بها بوجود كتلة صلبة تسبب ألماً مبرحاً.
أسباب الشد العضلي:
للشد العضلي أسباب كثيرة منها:
الحركة بشكل خاطئ حيث يتسبب ذلك في شد عضلي سواء كان في الساق أو الرقبة أو الكتف… الخ
كما أن الحركة المفاجئة أيضاً من شأنها تسبب الشد الذي يسبب بآلام مبرحة في جسم الإنسان.
كذلك فإن من الأشياء التي تسبب الشد العضلي الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية أو أن يمارس الشخص تمارين رياضية للمرة الأولى حيث يشعر بعدها بشد عضلي مؤلم قد يزول مع التدريب المستمر بحيث تكون العضلة اعتادة على التمارين.
كما أن من أسباب الشد العضلي التي تصيب معظم الناس النوم لفترة طويلة بدون حركة. ومعظم الشد العضلي في هذه الحالة يصيب الرقبة. وخاصة إذا كانت الوسادة غير صحية.
كيف يمكن علاجه؟
هناك أساليب كثيرة لعلاج الشد العضلي ومنها:
التدليك مكان الألم حيث أن التدليك يساعد على جعل العضلة تتخلص من القساوة التي أصابتها
ولكن يجب الاستمرار في التدليك كي يتم اكتساب الفائدة المرجوة.
كما أن الكمادات الدافئة تساعد في تخفيف الألم الناتج عن الشد العضلي. وذلك بتكرار الكمادات عدة مرات في اليوم ليتم التخلص من الألم.
بالإضافة إلى أن بعض الأدوية المضادة للالتهاب تساعد في التخلص من الشد العضلي.
كما أنه في حال الألم الشديد من الممكن تناول بعض المسكنات المتعارف عليها كالباراسيتامول والبارادرين.
كذلك فإن المراهم المرخية للعضلة من شأنها أن تفي بالغرض. وذلك لاحتواها على مواد فعالة بشكل سريع.
كما أن الأطباء ينصحون بالانتباه جداً لعدم البقاء على حركة واحدة لوقت طويل تجنباً للإصابة بهذا الشد الذي يسبب آلاماً مبرحة.
كما ينصحون بالوسادات الطبية للنوم. لأن الكثير يعانون من آلام بسبب الوسادة من دون معرفتهم بذلك.
في النهاية ترقبوا أفضل العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والعلوم العامة والوصفات الشهية وأبرز أخبار العالم وأخبار السعودية.
كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند
